9 Βασικοί όροι που χρησιμοποιούνται στη μηχανική σώματος;
1. Ευθυγράμμιση σώματος: Η τοποθέτηση των τμημάτων του σώματος σε σχέση με το άλλο, δημιουργώντας μια ισορροπημένη και σταθερή στάση.
2. Βάση υποστήριξης: Η περιοχή στην οποία βρίσκεται ένα αντικείμενο, παρέχοντας σταθερότητα. Στους ανθρώπους, είναι η περιοχή που περιλαμβάνεται από τα πόδια, παρέχοντας ένα θεμέλιο για κίνηση.
3. Κέντρο βάρους: Το σημείο όπου το βάρος ενός αντικειμένου είναι συγκεντρωμένο. Στους ανθρώπους, βρίσκεται συνήθως στην κάτω κοιλιά, ελαφρώς πάνω από τη λεκάνη.
4. μόχλευση: Τη χρήση ενός άκαμπτου αντικειμένου για να μετακινήσετε ένα φορτίο. Στη μηχανική του σώματος, τα άκρα λειτουργούν ως μοχλοί, χρησιμοποιώντας τους μυς για να εφαρμόσουν δύναμη.
5. Εργονομία: Η μελέτη του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον εργασίας τους για να βελτιστοποιήσουν την άνεση, την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια. Ισχύει για διάφορες πτυχές της μηχανικής του σώματος.
6. Στάση: Η θέση του σώματος όταν στέκεται, κάθεται ή ξαπλώνει. Η καλή στάση ελαχιστοποιεί την πίεση στους μυς και τις αρθρώσεις.
7. Εύρος κίνησης (ROM): Το βαθμό στον οποίο μπορεί να κινηθεί μια άρθρωση. Η κατανόηση του ROM βοηθά στην αξιολόγηση των περιορισμών και την αποφυγή τραυματισμού.
8. Ισορροπία: Η ικανότητα διατήρησης ισορροπίας ενώ στέκεται, περπατάει ή εκτελεί καθήκοντα. Περιλαμβάνει τον συντονισμό των μυών και την αισθητηριακή είσοδο.
9. μυοσκελετικό σύστημα: Ο συνδυασμός των μυών, των οστών, του χόνδρου, των τενόντων και των συνδέσμων που παρέχουν δομή, υποστήριξη και κίνηση. Η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας αυτού του συστήματος είναι απαραίτητη για την καλή μηχανική σώματος.
