Πώς οι άνθρωποι διατηρούν σταθερή θερμότητα;
Εδώ είναι μια κατανομή:
Παραγωγή θερμότητας:
* Μεταβολισμός: Η διαδικασία μετατροπής των τροφίμων σε ενέργεια παράγει θερμότητα ως υποπροϊόν. Αυτή είναι η κύρια πηγή θερμότητας για το σώμα μας.
* Δραστηριότητα μυών: Η αναταραχή, μια ταχεία ακούσια συστολή των μυών, αυξάνει την παραγωγή θερμότητας.
* Ορμονική ρύθμιση: Οι ορμόνες όπως η θυροξίνη αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό και επομένως την παραγωγή θερμότητας.
Απώλεια θερμότητας:
* Ακτινοβολία: Η θερμότητα ακτινοβολεί από το δέρμα στο περιβάλλον.
* Conduction: Οι μεταφορές θερμότητας από το δέρμα σε πιο δροσερές επιφάνειες όπως τα ρούχα ή μια καρέκλα.
* CONVECTION: Η θερμότητα απομακρύνεται από το δέρμα μετακινώντας αέρα ή νερό.
* εξάτμιση: Η εφίδρωση επιτρέπει τη χαμένη θερμότητα καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται από το δέρμα.
Μηχανισμοί θερμορύθμισης:
* υποθαλάμος: Αυτή η περιοχή στον εγκέφαλο λειτουργεί ως θερμοστάτης του σώματος. Λαμβάνει σήματα από υποδοχείς θερμοκρασίας στο δέρμα και εσωτερικά όργανα και ενεργοποιεί τους μηχανισμούς για να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία.
* Vasodilation/Vasoconstriction: Τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα μπορούν να διαστέλλονται (διευρύνουν) για να απελευθερώσουν θερμότητα ή να συστέλλονται (στενό) για να διατηρήσουν τη θερμότητα.
* εφίδρωση: Όταν το σώμα παίρνει πολύ ζεστό, οι ιδρώτα αδένες απελευθερώνουν ιδρώτα στο δέρμα. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται, δροσίζει το σώμα.
* Αναταραχή: Οι ακούσιες συσπάσεις των μυών παράγουν θερμότητα όταν το σώμα είναι πολύ κρύο.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη θερμορύθμιση:
* Περιβάλλον: Η θερμοκρασία, η υγρασία, ο άνεμος και τα ρούχα επηρεάζουν την απώλεια θερμότητας.
* Ηλικία: Τα βρέφη και τα ηλικιωμένα άτομα έχουν λιγότερο αποτελεσματικά συστήματα θερμορύθμισης.
* Υγείες: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης ή οι διαταραχές του θυρεοειδούς, μπορούν να επηρεάσουν τη θερμορύθμιση.
* Φυσική δραστηριότητα: Η άσκηση αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και την παραγωγή θερμότητας.
Η διατήρηση μιας σταθερής εσωτερικής θερμοκρασίας είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση. Οι αποκλίσεις από το φυσιολογικό εύρος (περίπου 98,6 ° F ή 37 ° C) μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο ή η υποθερμία.
Με την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα σώματά μας ρυθμίζουν τη θερμοκρασία, μπορούμε να λάβουμε μέτρα για να παραμείνουμε άνετα και υγιή σε διάφορα περιβάλλοντα.
