Το νερό είναι μη ενέργεια που αποδίδει;

Ναι, το νερό θεωρείται μη ενέργεια που αποδίδει θρεπτικά συστατικά . Αυτό σημαίνει ότι τα σώματά μας δεν λαμβάνουν θερμίδες από την κατανάλωση νερού.

Εδώ είναι γιατί:

* Χημική δομή: Το νερό (H₂O) είναι ένα απλό μόριο που αποτελείται από υδρογόνο και οξυγόνο. Δεν περιέχει τους πολύπλοκους δεσμούς άνθρακα που βρίσκονται σε υδατάνθρακες, λίπη ή πρωτεΐνες, οι οποίες είναι τα θρεπτικά συστατικά που παρέχουν ενέργεια.

* Μεταβολική λειτουργία: Το νερό διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, όπως:

* Μεταφορά θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου

* Ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος

* Εκπλύνετε τα απόβλητα

* Λίπανση αρθρώσεων

* Διατήρηση ισορροπίας ηλεκτρολυτών

* Χωρίς περιεχόμενο θερμίδων: Δεδομένου ότι το νερό δεν παρέχει ενέργεια, έχει μηδενικές θερμίδες.

Ενώ το ίδιο το νερό δεν παρέχει ενέργεια, είναι απαραίτητο για τις διαδικασίες που επιτρέπουν στο σώμα μας να χρησιμοποιεί ενέργεια από άλλες πηγές.