Πώς τα κιρκαδιακά ρολόγια επικοινωνούν μεταξύ τους

Τα κιρκαδιακά ρολόγια βρίσκονται σε σχεδόν όλα τα κύτταρα του σώματος και είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση μιας ποικιλίας φυσιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένων των κύκλων ύπνου-ψείρα, της θερμοκρασίας του σώματος και της παραγωγής ορμονών. Αυτά τα ρολόγια συγχρονίζονται με το εξωτερικό περιβάλλον με το φως, το οποίο ανιχνεύεται από τα μάτια και στη συνέχεια μεταδίδεται στο κύριο ρολόι του εγκεφάλου, τον υπερκλειστικό πυρήνα (SCN). Στη συνέχεια, το SCN στέλνει σήματα σε άλλα ρολόγια στο σώμα, τα οποία με τη σειρά τους συγχρονίζουν τη δραστηριότητά τους στο SCN.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους τα κιρκαδιακά ρολόγια επικοινωνούν μεταξύ τους. Ένας τρόπος είναι μέσω της απελευθέρωσης ορμονών. Για παράδειγμα, η ορμόνη μελατονίνη παράγεται από τον επίποδα αδένα στον εγκέφαλο και απελευθερώνεται τη νύχτα. Τα επίπεδα μελατονίνης αυξάνονται το βράδυ και πέφτουν το πρωί, γεγονός που βοηθά στη ρύθμιση των κύκλων ύπνου-αφύπνισης.

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο τα κιρκαδιακά ρολόγια επικοινωνούν μεταξύ τους είναι μέσω της μετάδοσης ηλεκτρικών σημάτων. Για παράδειγμα, το SCN στέλνει ηλεκτρικά σήματα στο νωτιαίο μυελό, τα οποία στη συνέχεια μεταδίδουν τα σήματα σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτά τα σήματα βοηθούν στον συγχρονισμό της δραστηριότητας των ρολογιών σε διάφορα μέρη του σώματος.

Τέλος, τα κιρκαδιακά ρολόγια μπορούν επίσης να επικοινωνούν μεταξύ τους μέσω της ανταλλαγής μεταβολιτών. Για παράδειγμα, το μόριο τριφωσφορικής αδενοσίνης (ΑΤΡ) είναι πηγή ενέργειας για κύτταρα και παράγεται από τα μιτοχόνδρια. Τα επίπεδα ΑΤΡ κυμαίνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και αυτές οι διακυμάνσεις μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των κιρκαδικών ρολογιών.

Η επικοινωνία μεταξύ των κιρκαδικών ρολογιών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός συνεπούς εσωτερικού ρυθμού. Αυτός ο ρυθμός μας βοηθά να προσαρμόσουμε στο μεταβαλλόμενο περιβάλλον και να διατηρήσουμε την υγεία μας.