Γιατί πρήζονται τα πόδια μου όταν κάθομαι για πολλή ώρα;

Όταν βλέπετε μια ταινία ή κάθεστε σε μια συνάντηση για αρκετές ώρες, εκτός από το μυαλό σας πρησμένο, θα νιώσετε και τα πόδια σας να πρήζονται. Σε σύγκριση με το να κάθεσαι για μεγάλο χρονικό διάστημα, το να στέκεσαι ακίνητος για πολλή ώρα είναι ακόμη χειρότερο. Για παράδειγμα, να περιμένεις στην ουρά για να κάνεις γυμναστική, να καλωσορίσεις VIP ή να δέχεσαι επιθεωρήσεις. Μέσα σε μία ή δύο ώρες, και τα δύο πόδια θα πρηστεί. Θα πρηστεί .

Γιατί πρήζονται τα πόδια μετά από πολλή ώρα καθίσματος; Επειδή η περιεκτικότητα σε νερό στο ανθρώπινο σώμα είναι εξαιρετικά υψηλή, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 60% του σωματικού βάρους. Όσο μικρότερη είναι η ηλικία, τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε νερό στο σώμα. Αυτά τα νερά ρέουν μπρος-πίσω στο σώμα, η κατανομή πρέπει να παραμείνει σταθερή και η σταθερή ροή μπορεί να εξασφαλίσει την κανονική πρόοδο της κυκλοφορίας του αίματος και των διαφόρων μεταβολικών διεργασιών. Εάν το υγρό στο σώμα εμποδίζεται για κάποιο λόγο, θα παραμείνει στο διάμεσο χώρο.Αυτή τη στιγμή, εάν το ανθρώπινο σώμα εκτελεί τις κατάλληλες δραστηριότητες, το υγρό θα επανέλθει σε μια ισορροπημένη κατάσταση μέσω της συστολής και της χαλάρωσης των μυών. Για παράδειγμα, όταν τα κάτω άκρα είναι ενεργά, οι μύες συστέλλονται, πιέζοντας τις φλέβες στη μέση των μυών και το αίμα στις φλέβες συμπιέζεται στην καρδιά. Εάν κάθεστε ακίνητοι για πολλή ώρα χωρίς μυϊκή συμπίεση, το αίμα στις φλέβες των κάτω άκρων δεν θα ρέει εύκολα πίσω στην καρδιά. Εάν στέκεστε όρθια για πολλή ώρα, λόγω της επίδρασης της βαρύτητας, το αίμα θα συσσωρευτεί στις φλέβες των κάτω άκρων, αυξάνοντας την πίεση στις φλέβες και η πίεση στα τριχοειδή θα αυξηθεί επίσης, γεγονός που θα επιταχύνει τη μεταφορά νερό στο πλάσμα προς τον διάμεσο χώρο. Λόγω της λιγότερης παλινδρόμησης υγρών στους διάμεσους χώρους των κάτω άκρων, παράγεται περισσότερο υγρό και το αποτέλεσμα της υπερβολικής κατακράτησης είναι να αισθάνονται πρήξιμο πρώτα τα πόδια και μετά πρήξιμο.