Οι ανενεργοί μύες μετατρέπονται σε λίπος;

Εάν μειώσουμε την ποσότητα της άσκησης, το λίπος που έχουμε προσπαθήσει τόσο σκληρά για να χάσουμε θα επανεμφανιστεί στο σώμα. Δεν είναι επειδή οι μύες μας μετατρέπονται σε λίπος, όμως. Οι μύες και το λίπος είναι δύο εντελώς διαφορετικοί ιστοί, οι μύες είναι ιστός χωρίς λίπος και το λίπος είναι καθαρός λιπώδης ιστός και δεν μεταμορφώνονται ο ένας στον άλλο.

Η άσκηση μπορεί να μειώσει το λίπος και να κάνει τους μύες πιο αναπτυγμένους. Αφού σταματήσετε την άσκηση, οι ανεπτυγμένοι μύες σταδιακά θα συρρικνωθούν και θα γίνουν μικρότεροι. Ωστόσο, εάν ένα άτομο εξακολουθεί να τρώει όσο πριν, η πρόσληψη θερμίδων υπερβαίνει την κατανάλωση θερμίδων και Η ποσότητα λίπους θα συσσωρευτεί γρήγορα. , έτσι οι άνθρωποι παίρνουν βάρος γρήγορα.