Τι κάνει τον εγκέφαλο τσιμπούρι, τσιμπούρι ...

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα απίστευτα περίπλοκο όργανο και οι επιστήμονες εξακολουθούν να μαθαίνουν πώς λειτουργεί. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ικανότητα του εγκεφάλου να λειτουργεί σωστά, συμπεριλαμβανομένων:

1. Νευρώνες: Ο εγκέφαλος αποτελείται από δισεκατομμύρια νευρώνες, οι οποίοι είναι εξειδικευμένα κύτταρα που επικοινωνούν μεταξύ τους χρησιμοποιώντας ηλεκτρικά σήματα. Αυτά τα σήματα μεταδίδονται σε όλες τις συνάψεις, τα οποία είναι μικροσκοπικά κενά μεταξύ των νευρώνων.

2. Νευροδιαβιβαστές: Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικοί αγγελιοφόροι που βοηθούν τους νευρώνες να επικοινωνούν μεταξύ τους. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι νευροδιαβιβαστών και ο καθένας έχει τη δική του μοναδική λειτουργία. Για παράδειγμα, η σεροτονίνη είναι νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στη ρύθμιση της διάθεσης, στην όρεξη και στον ύπνο.

3. Παροχή αίματος: Ο εγκέφαλος απαιτεί μια σταθερή παροχή αίματος για να λειτουργήσει σωστά. Το αίμα μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο και αφαιρεί επίσης τα απόβλητα.

4. Γλοιακά κύτταρα: Τα γλοιακά κύτταρα είναι κύτταρα που υποστηρίζουν τους νευρώνες στον εγκέφαλο. Βοηθούν στη διατήρηση της δομής του εγκεφάλου και παρέχουν επίσης θρεπτικά συστατικά στους νευρώνες.

5. Εγκεφαλικά κύματα: Τα κύματα του εγκεφάλου είναι ηλεκτρικά σήματα που παράγονται από τον εγκέφαλο. Τα κύματα του εγκεφάλου αλλάζουν ανάλογα με το τι κάνει ο εγκέφαλος. Για παράδειγμα, ο εγκέφαλος παράγει διαφορετικά κύματα εγκεφάλου όταν είμαστε ξύπνιοι, όταν κοιμόμαστε και όταν ονειρεύουμε.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ικανότητα του εγκεφάλου να λειτουργεί σωστά. Όταν διαταράσσεται κάποιος από αυτούς τους παράγοντες, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου:

* Τραυματισμός κεφαλής

* εγκεφαλικό επεισόδιο

* όγκος εγκεφάλου

* μόλυνση

* Χρήση ναρκωτικών

* Χρήση αλκοόλ

* γήρανση

Είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εγκέφαλό σας από:

* Λήψη τακτικής άσκησης

* Τρώτε μια υγιεινή διατροφή

* Να πάρει αρκετό ύπνο

* Αποφυγή τραυματισμών στο κεφάλι

* Περιορισμός της χρήσης ναρκωτικών και αλκοόλ

* Διαχείριση στρες

φροντίζοντας τον εγκέφαλό σας, μπορείτε να βοηθήσετε να διασφαλίσετε ότι λειτουργεί σωστά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.