Τι σημαίνει ο μεταβολισμός σε απλό;
Ο μεταβολισμός είναι βασικά όλες οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στο σώμα σας για να σας κρατήσουν ζωντανό. Σκεφτείτε το σαν ένα μικροσκοπικό εργοστάσιο μέσα σας που λειτουργεί συνεχώς.
Εδώ είναι μια κατανομή:
* Δημιουργία: Το σώμα σας χρησιμοποιεί μεταβολισμό για να χτίσει πράγματα όπως τα οστά, τους μύες και το δέρμα.
* διάσπαση: Ο μεταβολισμός σπάει επίσης τα τρόφιμα για να σας δώσει ενέργεια και να απαλλαγείτε από τα απόβλητα.
Έτσι, ο μεταβολισμός είναι πώς το σώμα σας χρησιμοποιεί ενέργεια και μετατρέπει τα τρόφιμα στα πράγματα που χρειάζεστε για να επιβιώσετε και να μεγαλώσετε!
