Ποιο είναι το λασπώδες Maximus;

Πιθανότατα να σκεφτόμαστε το gluteus maximus , όχι "λασπώδες μέγιστο".

Το gluteus maximus είναι ο μεγαλύτερος μυς στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται στους γλουτούς και είναι υπεύθυνο για:

* Επέκταση του ισχίου: Αυτό σημαίνει να ευθυγραμμιστεί το πόδι πίσω από μια λυγισμένη θέση.

* Περιστρέφοντας το μηρό προς τα έξω: Αυτό βοηθά με κινήσεις όπως το περπάτημα και το τρέξιμο.

* σταθεροποίηση της άρθρωσης του ισχίου: Το Gluteus Maximus βοηθά να διατηρήσει τη σταθερή άρθρωση του ισχίου και να τον εμποδίζει να κινείται πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της κίνησης.

Διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως:

* Περπάτημα: Βοηθά να προωθήσει το σώμα προς τα εμπρός.

* τρέξιμο: Παρέχει τη δύναμη να πάρει κάθε βήμα.

* Σκάλες αναρρίχησης: Βοηθά στην ανύψωση του σώματος προς τα πάνω.

* συνεδρίαση: Βοηθά στην υποστήριξη του σωματικού βάρους.

Επιτρέψτε μου να ξέρω αν έχετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με τους μυς!