Πώς λειτουργεί η κανέλα

Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φλοιό του δέντρου κανέλας. Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων, όπως η δυσπεψία, η ναυτία, ο εμετός και η διάρροια. Η κανέλα είναι επίσης ένας δημοφιλής αρωματικός παράγοντας στα τρόφιμα και τα ποτά.

Η κύρια δραστική ένωση στην κανέλα είναι η κανέλα κανναλδεΰδη. Η κινναμαλδεΰδη έχει αποδειχθεί ότι έχει ορισμένες φαρμακολογικές επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένων:

* Αντιβακτηριακό:Η κινναδική φύλη έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική έναντι μιας ποικιλίας βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων των Escherichia coli, της Salmonella typhimurium και του Staphylococcus aureus.

* Αντιμυκητιασικό:Η κινναδική φύλη έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική έναντι μιας ποικιλίας μυκήτων, συμπεριλαμβανομένων των Candida albicans και Aspergillus Niger.

* Αντιοξειδωτικό:Η κινναδική φύλη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες.

* Αντιφλεγμονώδης:Η κανέλα της Κανναμαλδεΰδης έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή σε μελέτες σε ζώα.

* Αντιδιαβητικό:Η κινναμαλδεΰδη έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τον μεταβολισμό της γλυκόζης σε μελέτες σε ζώα.

* Αντι-καρκίνος:Η κανέλα κανναμαλδεΰδη έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων in vitro και σε μελέτες σε ζώα.

Η κανέλα θεωρείται γενικά ασφαλής όταν καταναλώνεται σε μέτρια ποσά. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν παρενέργειες όπως ναυτία, έμετο και διάρροια. Η κανέλα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, οπότε είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν λάβετε συμπληρώματα κανέλας.

Η κανέλα είναι ένα ευέλικτο μπαχαρικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα και τα ποτά, ή να ληφθεί σε μορφή συμπληρώματος. Η κανέλα είναι ένα ισχυρό μπαχαρικό που μπορεί να προσφέρει μια σειρά οφελών για την υγεία.