Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Paleo και Keto
Η κύρια διαφορά μεταξύ της δίαιτας paleo και κετο είναι ότι η δίαιτα paleo δίνει έμφαση στα πλήρη τρόφιμα και εξαλείφει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα δημητριακά και τα όσπρια, ενώ η δίαιτα κετο εστιάζει στον έλεγχο της κατανομή των τριών μακροθρεπτικών συστατικών:υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Η