Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ωμέγα 3 και βιταμίνης D3
Η κύρια διαφορά μεταξύ ωμέγα 3 και βιταμίνης D3 είναι ότι τα ωμέγα 3 είναι ένα πολυακόρεστο λιπαρό οξύ που ωφελεί την υγεία της καρδιάς, ενώ η βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) είναι υποτύπος της βιταμίνης D και είναι ευεργετική για γερά οστά. Τα ωμέγα 3 και η βιταμίνη D3 είναι δύο τύποι θρεπτικών συστ