Αυτή είναι η διαδικασία που απελευθερώνει την ενέργεια με τη διάσπαση των μορίων τροφίμων παρουσία οξυγόνου.
Εδώ είναι μια απλοποιημένη κατανομή:
* Τα μόρια τροφίμων (όπως η γλυκόζη) χωρίζονται σε μικρότερα μόρια. Αυτό συμβαίνει σε μια σειρά βημάτων, ξεκινώντας από τη γλυκόλυση.
* Το οξυγόνο χρησιμοποιείται για την περαιτέρω διάσπαση αυτών των μικρότερων μορίων. Αυτό συμβαίνει στα μιτοχόνδρια, στην παραγωγή του κυττάρου.
* Η ενέργεια απελευθερώνεται με τη μορφή ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη). Το ATP είναι το κύριο ενεργειακό νόμισμα των κυττάρων και χρησιμοποιείται για την τροφοδοσία διαφόρων κυτταρικών διεργασιών.
Η κυτταρική αναπνοή είναι μια πολύπλοκη διαδικασία με διάφορα στάδια, αλλά η βασική λήψη είναι ότι είναι το πώς το σώμα σας μετατρέπει την ενέργεια που αποθηκεύεται σε τρόφιμα σε χρησιμοποιήσιμη μορφή για όλες τις σωματικές σας λειτουργίες.
