Πού είναι δυνατόν να μάθετε για τη χημική εξάρτηση;
επίσημη εκπαίδευση:
* κολέγια και πανεπιστήμια: Πολλά κολέγια και πανεπιστήμια προσφέρουν πτυχία και πιστοποιητικά σε μελέτες εθισμού, συμβουλευτική κατάχρησης ουσιών ή συναφείς τομείς. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα προγράμματα σε επίπεδο προπτυχιακών και μεταπτυχιακών επιπέδων.
* Επαγγελματικές σχολές: Ορισμένα επαγγελματικά σχολεία προσφέρουν κατάρτιση σε συμβουλευτική ή θεραπεία εθισμού.
άτυπη εκπαίδευση:
* online μαθήματα: Οι ιστότοποι όπως το Coursera, το EDX και το Futurelearn προσφέρουν δωρεάν ή πληρωμένα online μαθήματα σε θέματα που σχετίζονται με τον εθισμό, την αποκατάσταση και την κατάχρηση ουσιών.
* Βιβλία και άρθρα: Πολλά βιβλία και άρθρα είναι διαθέσιμα για χημική εξάρτηση. Μπορείτε να τα βρείτε στην τοπική βιβλιοθήκη σας ή στο διαδίκτυο. Ορισμένες αξιόπιστες πηγές περιλαμβάνουν:
* Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών (NIDA)
* Διοίκηση Υπηρεσιών κατάχρησης ουσιών και Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας (SAMHSA)
* Το Εθνικό Συμβούλιο για τον αλκοολισμό και την εξάρτηση από τα ναρκωτικά (NCADD)
* podcasts και βίντεο: Τα podcasts και τα βίντεο προσφέρουν έναν πιο συναρπαστικό τρόπο για να μάθουν για τη χημική εξάρτηση. Ορισμένες δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:
* Το podcast ανάκτησης
* Το podcast ανάκτησης εθισμού
* Ted συνομιλίες για τον εθισμό
ομάδες και οργανισμούς υποστήριξης:
* Ανώνυμοι αλκοολικοί (aa) και ναρκωτικά ανώνυμα (na): Αυτά τα προγράμματα δώδεκα βημάτων προσφέρουν υποστήριξη και καθοδήγηση για άτομα που ανακάμπτουν από τον εθισμό.
* έξυπνη ανάκαμψη: Αυτό το κοσμικό πρόγραμμα παρέχει μια προσέγγιση που βασίζεται στην επιστήμη για την ανάκτηση του εθισμού.
* Τοπικά κέντρα θεραπείας κατάχρησης ουσιών: Πολλά κέντρα θεραπείας προσφέρουν εκπαιδευτικά εργαστήρια και ομάδες υποστήριξης για άτομα που αγωνίζονται με εθισμό και τους αγαπημένους τους.
Άλλοι πόροι:
* Ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας: Ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας μπορεί να παρέχει πληροφορίες και πόρους για χημική εξάρτηση.
* Τοπικές βιβλιοθήκες: Οι βιβλιοθήκες έχουν συχνά μια συλλογή βιβλίων και πόρων για τη χημική εξάρτηση.
* Φόρουμ σε απευθείας σύνδεση: Τα σε απευθείας σύνδεση φόρουμ μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να συνδεθείτε με άλλους που ασχολούνται με τον εθισμό ή για να λάβουν πληροφορίες και υποστήριξη.
Επιλογή του σωστού πόρου:
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε για τη χημική εξάρτηση είναι να επιλέξετε πόρους που σχετίζονται με τις ανάγκες σας και το στυλ μάθησης. Εξετάστε παράγοντες όπως το επίπεδο γνώσης σας, οι μαθησιακές σας προτιμήσεις και οι στόχοι σας.
Θυμηθείτε, ο εθισμός είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα. Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από ειδικευμένους επαγγελματίες εάν αγωνίζεστε με εθισμό ή γνωρίζετε κάποιον που είναι.
