Η επιστήμη της υποβρύχιας κολύμβησης:Πώς η παραμονή βυθισμένη δίνει στους Ολυμπιονίους το νικηφόρο άκρο
Πλεονεκτήματα της υποβρύχιας κολύμβησης:
* Μειωμένη μεταφορά: Όταν ένας κολυμβητής είναι βυθισμένος, το σώμα τους είναι λιγότερο εκτεθειμένο στο νερό, γεγονός που μειώνει την έλξη. Αυτό τους επιτρέπει να κολυμπούν γρηγορότερα με λιγότερη προσπάθεια.
* Αυξημένη πρόωση: Η υποβρύχια κολύμβηση επιτρέπει στους κολυμβητές να παράγουν περισσότερη πρόωση χρησιμοποιώντας ολόκληρο το σώμα τους, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών και των όπλων τους. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να επιταχύνουν ταχύτερα και να διατηρήσουν την ταχύτητά τους σε μεγαλύτερη απόσταση.
* Βελτιωμένη θέση σώματος: Η υποβρύχια κολύμβηση μπορεί να βοηθήσει τους κολυμβητές να βελτιώσουν τη θέση του σώματός τους στο νερό. Διατηρώντας το κεφάλι τους προς τα κάτω και το σώμα τους εξορθολογισμένο, οι κολυμβητές μπορούν να μειώσουν την οπισθέλκουσα και να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητά τους.
Πώς λειτουργεί η υποβρύχια κολύμβηση:
Όταν ένας κολυμβητής είναι βυθισμένος, το σώμα τους βρίσκεται σε πιο εξορθολογισμένη θέση από ό, τι όταν κολυμπούν στην επιφάνεια. Αυτό μειώνει το ποσό της οπισθέλκουσας που βιώνουν, που τους επιτρέπει να κολυμπούν γρηγορότερα.
Επιπλέον, η υποβρύχια κολύμβηση επιτρέπει στους κολυμβητές να χρησιμοποιούν ολόκληρο το σώμα τους για να δημιουργήσουν πρόωση. Όταν κλωτσούν τα πόδια τους και χτυπούν τα χέρια τους, δημιουργούν μια ισχυρή δύναμη που τους ωθεί μέσα από το νερό. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την κολύμβηση της επιφάνειας, όπου οι κολυμβητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόνο τα χέρια τους για να δημιουργήσουν πρόωση.
Κανόνες και κανονισμοί:
Υπάρχουν μερικοί κανόνες και κανονισμοί που διέπουν την υποβρύχια κολύμβηση σε ανταγωνιστική κολύμβηση.
* Οι κολυμβητές πρέπει να εμφανίζονται μετά από 15 μέτρα.
* Οι κολυμβητές δεν πρέπει να αγγίζουν το κάτω μέρος της πισίνας.
* Οι κολυμβητές δεν πρέπει να εμποδίζουν άλλους κολυμβητές.
Παραδείγματα υποβρύχιων κολύμβησης στους Ολυμπιακούς Αγώνες:
Η υποβρύχια κολύμβηση χρησιμοποιείται σε διάφορα γεγονότα κολύμβησης, συμπεριλαμβανομένου του freestyle των 50 μέτρων, του freestyle των 100 μέτρων και του μεμονωμένου Medley των 200 μέτρων. Σε αυτά τα γεγονότα, οι κολυμβητές χρησιμοποιούν συνήθως υποβρύχια κολύμβηση για να ξεκινήσουν τους ανταγωνιστές τους.
Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2016 στο Ρίο ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας, ο Simone Manuel των Ηνωμένων Πολιτειών κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο freestyle των 100 μέτρων χρησιμοποιώντας υποβρύχια κολύμβηση για να κερδίσει ένα πλεονέκτημα. Κολύμπησε τα πρώτα 15 μέτρα του αγώνα υποβρύχια, και ήταν σε θέση να διατηρήσει το προβάδισμά της πάνω από το υπόλοιπο πεδίο.
Συμπέρασμα:
Η υποβρύχια κολύμβηση είναι μια ισχυρή τεχνική που μπορεί να δώσει στους κολυμβητές ένα πλεονέκτημα στην πισίνα. Με τη μείωση της οπισθέλκουσας, την αύξηση της πρόωσης και τη βελτίωση της θέσης του σώματος, η υποβρύχια κολύμβηση μπορεί να βοηθήσει τους κολυμβητές να κολυμπήσουν γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά.
