Γιατί πρέπει να αναπνέετε την παραγωγή ενέργειας;

Πραγματικά ρωτάτε για μια πολύ θεμελιώδη διαδικασία που ονομάζεται κυτταρική αναπνοή . Δεν είναι μόνο η αναπνοή που παράγει ενέργεια, αλλά η αναπνοή είναι απαραίτητη για την εμφάνιση της κυτταρικής αναπνοής .

Εδώ είναι η κατανομή:

* Αναπνοή: Αυτή είναι η διαδικασία λήψης οξυγόνου και απελευθέρωσης διοξειδίου του άνθρακα. Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για την κυτταρική αναπνοή.

* Κυτταρική αναπνοή: Αυτή είναι η διαδικασία που λαμβάνει χώρα μέσα στα κύτταρα μας για να μετατρέψει τα τρόφιμα (γλυκόζη) σε ενέργεια (ATP) που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα σώματά μας.

Εδώ συνδέονται η αναπνοή και η κυτταρική αναπνοή:

1. Οξυγόνο λαμβάνεται μέσω της αναπνοής: Το οξυγόνο ταξιδεύει από τους πνεύμονές σας στο αίμα σας και στη συνέχεια στα κύτταρα σας.

2. Οξυγόνο χρησιμοποιείται στην κυτταρική αναπνοή: Μέσα στα κύτταρα σας, το οξυγόνο χρησιμοποιείται για να διασπάσει τη γλυκόζη (ζάχαρη) από τα τρόφιμα.

3. Η ενέργεια απελευθερώνεται: Αυτή η διαδικασία απελευθερώνει ενέργεια με τη μορφή ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη).

4. Διοξείδιο του άνθρακα παράγεται: Το διοξείδιο του άνθρακα είναι ένα απόβλητο προϊόν κυτταρικής αναπνοής. Ταξιδεύει πίσω στους πνεύμονές σας μέσω του αίματός σας και εκπνέεται.

Λοιπόν, γιατί πρέπει να αναπνέετε για να παράγετε ενέργεια;

* Οξυγόνο είναι το βασικό συστατικό στην κυτταρική αναπνοή: Χωρίς οξυγόνο, τα κύτταρα σας δεν μπορούν να σπάσουν αποτελεσματικά τα τρόφιμα για να απελευθερώσουν ενέργεια.

* Η κυτταρική αναπνοή είναι απαραίτητη για τη ζωή: Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για ό, τι κάνετε, από την αναπνοή και τη σκέψη για να κινηθεί και να μεγαλώσει.

Εν ολίγοις, η αναπνοή παρέχει το οξυγόνο που χρειάζονται τα κύτταρα σας για την εκτέλεση της κυτταρικής αναπνοής, τη διαδικασία που παράγει την ενέργεια που απαιτεί το σώμα σας για να λειτουργήσει.