Τι θα αισθανόταν ότι αν ήταν 32 Κελσίου και 90 σχετική υγρασία;
* υψηλή θερμοκρασία: 32 βαθμοί Κελσίου (90 βαθμοί Φαρενάιτ) είναι ήδη αρκετά ζεστό, ειδικά αν δεν είστε συνηθισμένοι σε ζεστό καιρό.
* Υψηλή υγρασία: 90% σχετική υγρασία σημαίνει ότι ο αέρας είναι κορεσμένος με υγρασία. Ο ιδρώτας σας, ο οποίος κανονικά σας βοηθά να σας δροσίσει, δεν θα εξατμιστεί τόσο εύκολα. Αυτό το παγιδεύει θερμότητα κοντά στο δέρμα σας, κάνοντάς σας να αισθάνεστε πολύ πιο καυτές από την πραγματική θερμοκρασία.
Πώς θα αισθανόταν:
* Sticky: Το δέρμα σας θα αισθανόταν έντονο και κολλώδες.
* Άβολα: Πιθανότατα θα αισθανθείτε άβολα και ιδρωμένα, ακόμα και όταν κάθονταν ακίνητα.
* αφυδάτωση: Θα μπορούσατε γρήγορα να αφυδατωθείτε εάν δεν πίνετε αρκετά υγρά.
* υπερθέρμανση: Σε ακραίες περιπτώσεις, θα μπορούσατε να βιώσετε εξάντληση θερμότητας ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
πράγματα που πρέπει να κάνετε σε αυτόν τον καιρό:
* Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε άφθονο νερό, αθλητικά ποτά ή άλλα ενυδατικά ποτά.
* Μείνετε δροσερό: Βρείτε κλιματιζόμενα μέρη για να κάνετε διαλείμματα. Φορέστε ανοιχτόχρωμο, χαλαρά ρούχα. Πάρτε δροσερά ντους ή λουτρά.
* Αποφύγετε έντονη δραστηριότητα: Περιορίστε τη σωματική σας δραστηριότητα, ειδικά κατά τη διάρκεια των πιο καυτών τμημάτων της ημέρας.
* Να γνωρίζετε τα σημάδια της εξάντλησης της θερμότητας και του εγκεφαλικού επεισοδίου: Εάν αντιμετωπίσετε συμπτώματα όπως ζάλη, ναυτία ή πονοκέφαλο, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα.
