Πώς τα πανεπιστήμια μπορούν να διαχειριστούν το άγχος των μαθητών για τον κορώνα στην πανεπιστημιούπολη

1. Ανοίξτε την επικοινωνία:

Τα πανεπιστήμια θα πρέπει να διατηρούν τη διαφανή και τακτική επικοινωνία με τους φοιτητές, τη σχολή και το προσωπικό σχετικά με τις ενημερώσεις του Covid-19, τα μέτρα ασφαλείας και τις πολιτικές. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω διαφόρων καναλιών, όπως μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, πανεπιστημιακούς ιστότοπους, κοινωνικά μέσα και εικονικές συνεδριάσεις του Δημαρχείου. Η ανοιχτή επικοινωνία δημιουργεί εμπιστοσύνη και μειώνει την αβεβαιότητα.

2. Ενίσχυση υπηρεσιών ψυχικής υγείας:

Τα πανεπιστήμια θα πρέπει να ενισχύουν τις υπηρεσίες υποστήριξης ψυχικής υγείας για να ικανοποιήσουν τα αυξημένα επίπεδα άγχους και στρες που αντιμετωπίζουν οι μαθητές. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την επέκταση της πρόσβασης σε συμβουλευτική και θεραπεία, την παροχή ηλεκτρονικών πόρων ψυχικής υγείας και την κατάρτιση των σχολών και του προσωπικού στην ψυχική υγεία Πρώτες βοήθειες. Είναι απαραίτητο να διασφαλίσετε ότι οι μαθητές γνωρίζουν πού και πώς να ζητήσουν βοήθεια.

3. Ευέλικτες ακαδημαϊκές πολιτικές:

Η εφαρμογή ευέλικτων ακαδημαϊκών πολιτικών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους των μαθητών σχετικά με τις απαιτήσεις μαθημάτων. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την επέκταση των προθεσμιών, την προσφορά εναλλακτικών επιλογών αξιολόγησης και την παροχή καταλυμάτων για τους φοιτητές που πλήττονται από την πανδημία. Η ευελιξία δείχνει την κατανόηση και την ενσυναίσθηση για τις μοναδικές καταστάσεις των μαθητών.

4. Προωθήστε τη σωματική ευεξία:

Τα πανεπιστήμια θα πρέπει να ενθαρρύνουν τους μαθητές να συμμετέχουν σε σωματικές δραστηριότητες, υγιεινή διατροφή και επαρκή ύπνο για να υποστηρίξουν τη συνολική ευεξία σε περιόδους άγχους. Μπορούν να προσφερθούν εικονικές κατηγορίες ευεξίας, προκλήσεις γυμναστικής και εργαστήρια διατροφής. Η σωματική ευεξία μπορεί να επηρεάσει θετικά την ψυχική υγεία.

5. Καλλιεργήστε μια αίσθηση κοινότητας:

Η δημιουργία εικονικών ή φυσικών ευκαιριών για τη σύνδεση των μαθητών μπορεί να μειώσει την απομόνωση και το άγχος. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω ηλεκτρονικών συλλόγων, φοιτητικών οργανώσεων, εικονικών εκδηλώσεων και ασφαλών κοινωνικών συγκεντρώσεων στην πανεπιστημιούπολη. Η οικοδόμηση μιας υποστηρικτικής κοινότητας ενισχύει την αίσθηση του ανήκειν.

6. Κανονικοποιήστε τη βοήθεια αναζήτησης:

Τα πανεπιστήμια θα πρέπει να προωθήσουν ενεργά τους πόρους ψυχικής υγείας και να αποσυνδέουν την αναζήτηση βοήθειας για συναισθηματική ευημερία. Οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης, οι προσκεκλημένοι ομιλητές και τα εργαστήρια για την ψυχική υγεία μπορούν να οργανωθούν για να μειωθούν το στίγμα που περιβάλλει τις προκλήσεις ψυχικής υγείας.

7. Προσφορά τεχνολογικής υποστήριξης:

Με την αυξημένη εξάρτηση από την τεχνολογία για την ηλεκτρονική μάθηση και την επικοινωνία, τα πανεπιστήμια θα πρέπει να παρέχουν τεχνική υποστήριξη για να εξασφαλίσουν απρόσκοπτη πρόσβαση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εκπαιδευτικές συνεδρίες, βοηθητικά γραφεία και προσβάσιμους τεχνολογικούς πόρους για όλους τους μαθητές. Οι τεχνικές προκλήσεις μπορούν να επιδεινώσουν το άγχος, μειώνοντας έτσι αυτά τα εμπόδια είναι σημαντική.

8. Εκπαίδευση Σχολής:

Εκπαιδεύστε τη σχολή και το προσωπικό για την αναγνώριση σημείων άγχους και δυσφορίας στους μαθητές. Εκπαιδεύστε τους να έχουν ενσυναισθητικές συνομιλίες, να προσφέρουν υποστήριξη και να παραπέμψουν τους μαθητές σε πόρους ψυχικής υγείας. Η σχολή μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στον εντοπισμό των φοιτητών που χρειάζονται βοήθεια.

9. Υποστήριξη από ομοτίμους:

Ενθαρρύνετε τη δημιουργία ομάδων υποστήριξης από ομοτίμους ή δίκτυα όπου οι μαθητές μπορούν να μοιραστούν εμπειρίες, να προσφέρουν ενθάρρυνση και να προσφέρουν ένα αυτί ακρόασης. Η υποστήριξη από ομοτίμους μπορεί να είναι πολύτιμη για τη μείωση του άγχους και την προώθηση της αίσθησης της κοινότητας.

10. Παρακολούθηση και προσαρμογή:

Παρακολουθεί συνεχώς την εξελισσόμενη κατάσταση και να είστε έτοιμοι να προσαρμόσετε τις πολιτικές και τις στρατηγικές που βασίζονται στις μεταβαλλόμενες συνθήκες. Μείνετε ενημερωμένοι σχετικά με τις κατευθυντήριες γραμμές για τη δημόσια υγεία και τις εργασίες προσαρμογής ανάλογα για να εξασφαλίσετε την ευημερία της πανεπιστημιακής κοινότητας.

Με την εφαρμογή αυτών των στρατηγικών, τα πανεπιστήμια μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους των σπουδαστών για τον κορωνιοϊό στην πανεπιστημιούπολη, δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που προάγει την επιτυχία των μαθητών και τη γενική ευεξία.