Γιατί είναι κακό να τρώμε πολύ γρήγορα;
Όταν τρώτε, μασάτε και καταπίνετε αργά για να προκληθεί πλήρως το σάλιο. Με αυτόν τον τρόπο, αφού το φαγητό φτάσει στο γαστρεντερικό σωλήνα, είναι εύκολο να συνεχίσει να το χωνεύει και να το απορροφά. Εάν τρώτε πολύ γρήγορα, αφού το γεύμα φτάσει στο στομάχι, θα αυξηθεί η επιβάρυνση στο στομάχι και τα έντερα και το φαγητό δεν θα αφομοιωθεί πλήρως. Αυτό θα προκαλέσει δυσπεψία, και μετά από πολύ καιρό, είναι εύκολο να έχετε στομαχικά προβλήματα.