Γιατί η κετογονική δίαιτα δεν προορίζεται για όλους;
Η κετογονική δίαιτα απαιτεί να περιορίσετε την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων σε 20-50 γραμμάρια (υποθέτοντας ότι καταναλώνετε 2000 kcal την ημέρα). Ωστόσο, ο περιορισμός των υδατανθράκων στη διατροφή κάποιου μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθεί ως μακροπρόθεσμη αλλαγή στον τρόπο ζωής. Κατά την επε