Ποιες είναι οι πρακτικές χωρίς επιστημονικές βάσεις;
Πρακτικές χωρίς επιστημονική βάση:
* Ομοιοπαθητική: Ένα σύστημα φαρμάκων που περιλαμβάνει τη χρήση εξαιρετικά αραιωμένων ουσιών, που συχνά προέρχονται από φυτά, που πιστεύεται ότι ενεργοποιούν τη φυσική αντίδραση θεραπείας του σώματος. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα των ομοιοπαθητικών θεραπειών.
* Θεραπεία κρυστάλλου: Η πεποίθηση ότι οι κρύσταλλοι διαθέτουν θεραπευτικές ενέργειες που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευημερία. Κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
* Αστρολογία: Η πεποίθηση ότι οι θέσεις των ουράνιων σωμάτων κατά τη στιγμή της γέννησης ενός ατόμου επηρεάζουν την προσωπικότητα και τα γεγονότα της ζωής τους. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.
* αριθμολογία: Η πεποίθηση ότι οι αριθμοί έχουν μυστικιστικές έννοιες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόβλεψη ή την επιρροή γεγονότων. Κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
* feng shui: Η αρχαία κινεζική πρακτική της οργάνωσης αντικειμένων και χώρων για εναρμόνιση με φυσικές δυνάμεις. Ενώ ορισμένες πτυχές του Feng Shui μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση τάξης και ευημερίας, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς της για την επίδραση της περιουσίας ή της υγείας.
* Reiki: Μια μορφή ενεργειακής επούλωσης που περιλαμβάνει τη διοχέτευση ενέργειας μέσω των χεριών του ασκούμενου για την προώθηση της επούλωσης. Ενώ πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν χαλαρωτικό, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά της για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας.
* Iridology: Η πεποίθηση ότι η ίριδα του ματιού μπορεί να αποκαλύψει πληροφορίες για την υγεία ενός ατόμου. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.
* Reflexology: Η πεποίθηση ότι η πίεση που εφαρμόζεται σε συγκεκριμένα σημεία στα πόδια μπορεί να διεγείρει την επούλωση σε άλλα μέρη του σώματος. Παρόλο που μπορεί να προσφέρει χαλάρωση και προσωρινή ανακούφιση, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά της για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας.
* Ψυχική ανάγνωση: Η πεποίθηση ότι ένα άτομο μπορεί να επικοινωνεί με πνεύματα ή να λάβει πληροφορίες για το μέλλον μέσω της εξωαισθητικής αντίληψης. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την ύπαρξη ψυχικών ικανοτήτων.
* Παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM): Ενώ πολλές πρακτικές TCM, όπως ο βελονισμός, είναι δημοφιλείς, υπάρχει έλλειψη επιστημονικών στοιχείων υψηλής ποιότητας που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά τους για πολλές καταστάσεις.
Σημαντικές εκτιμήσεις:
* Εφέ εικονικού φαρμάκου: Ορισμένες πρακτικές μπορεί να έχουν θετικά αποτελέσματα λόγω του εικονικού φαρμάκου, που είναι η πεποίθηση ότι μια θεραπεία θα λειτουργήσει, ακόμη και αν δεν είναι πραγματικά αποτελεσματική.
* Harm: Ορισμένες πρακτικές μπορεί να είναι επιβλαβείς, ειδικά εάν καθυστερούν ή αντικαθιστούν την ιατρική περίθαλψη που βασίζεται σε τεκμήρια.
* Προσωπική επιλογή: Οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να επιλέξουν τις δικές τους πρακτικές υγείας, αλλά είναι σημαντικό να ενημερώνονται για τα επιστημονικά στοιχεία και τους πιθανούς κινδύνους.
Συμβουλευτείτε πάντα έναν ειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα πρακτική υγείας, ειδικά εάν έχετε ιατρική κατάσταση.
