Γιατί ο οργανισμός χρειάζεται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά;
οξυγόνο:
* Κυτταρική αναπνοή: Το οξυγόνο είναι ο τελικός δέκτης ηλεκτρονίων στην κυτταρική αναπνοή, η διαδικασία που διασπά τη γλυκόζη για την απελευθέρωση ενέργειας. Αυτή η ενέργεια εξουσιάζει όλες τις λειτουργίες του κυττάρου, από τη συστολή των μυών έως τη σύνθεση πρωτεϊνών. Χωρίς οξυγόνο, τα κύτταρα δεν μπορούν να παράγουν αρκετή ενέργεια για να επιβιώσουν.
* Διατήρηση της υγείας των κυττάρων: Το οξυγόνο διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη. Βοηθά στην αποτοξίνωση των επιβλαβών ουσιών και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
θρεπτικά συστατικά:
* δομικά στοιχεία: Τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν τις πρώτες ύλες για την κατασκευή και την επισκευή ιστών. Οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα λίπη, οι βιταμίνες και τα ορυκτά είναι απαραίτητα για την κατασκευή κυτταρικών δομών, ενζύμων, ορμονών και άλλων ζωτικών συστατικών.
* Παραγωγή ενέργειας: Ενώ το οξυγόνο είναι το κλειδί για την εξαγωγή ενέργειας από τη γλυκόζη, τα θρεπτικά συστατικά είναι η πηγή καυσίμου. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας, ενώ τα λίπη και οι πρωτεΐνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παραγωγή ενέργειας.
* Ρύθμιση των λειτουργιών του σώματος: Πολλά θρεπτικά συστατικά διαδραματίζουν ζωτικούς ρόλους στη ρύθμιση των σωματικών λειτουργιών, όπως η μετάδοση των νεύρων, η συστολή των μυών, η πήξη του αίματος και η απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σκεφτείτε με αυτόν τον τρόπο:
* Το οξυγόνο είναι σαν τον αέρα στον κινητήρα του αυτοκινήτου σας: Είναι απαραίτητο να κάψετε καύσιμα και να μετακινηθείτε το αυτοκίνητο.
* Τα θρεπτικά συστατικά είναι σαν το ίδιο το καύσιμο: Παρέχουν την ενέργεια που απαιτείται για να τρέξει το αυτοκίνητο.
Χωρίς οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, τα πολύπλοκα μηχανήματα της ζωής θα αλέθουν. Τα κύτταρα θα πεθάνουν, και τελικά, ο οργανισμός θα χαθεί.
