Κυμαινόμενα κακά και αιμορροΐδες:Τι αποκαλύπτουν οι κινήσεις του εντέρου σας για την υγεία σας

Tutatamafilm/Shutterstock

Μπορεί να είναι ένα θέμα ταμπού, αλλά τα κακά σας μπορούν να σας πουν πολλά για την υγεία σας. Όταν τα κακά σας επιπλέουν αντί να βυθίζονται, για παράδειγμα, μπορεί να είναι αποτέλεσμα οτιδήποτε, από ένα πολύ λιπαρό ή ινώδες γεύμα μέχρι μια σοβαρή κατάσταση υγείας. Από την άλλη πλευρά, ορισμένες παθήσεις υγείας μπορεί να είναι ένας δείκτης του τι κάνετε όταν κάνετε κένωση. Η ανάπτυξη αιμορροΐδων, για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι χρησιμοποιείτε το smartphone σας ενώ κάθεστε στην τουαλέτα.

Οι αιμορροΐδες είναι φλέβες μέσα και έξω από τον πρωκτό και το ορθό που μπορεί να διευρυνθούν και να διογκωθούν, μερικές φορές σε σημείο αιμορραγίας όταν κάνετε κενώσεις. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLOS One, οι άνθρωποι που παίρνουν μαζί τους τα smartphone τους στην τουαλέτα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν πρόβλημα με τις αιμορροΐδες τους. Η μελέτη περιελάμβανε 125 συμμετέχοντες και οι κολονοσκοπήσεις για το 43% από αυτούς αποκάλυψαν διευρυμένες αιμορροΐδες. Μετά την προσαρμογή για κοινές μεταβλητές, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα στατιστικό μοντέλο για να υπολογίσουν ότι η χρήση του τηλεφώνου στην τουαλέτα αυξάνει τον κίνδυνο κατά 46%.

Αυτό είναι ελαφρώς ανησυχητικό, δεδομένου ότι η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το 66% των ερωτηθέντων στην έρευνα παραδέχτηκε ότι περνούσε την ώρα της τουαλέτας στα τηλέφωνά του. Από αυτούς, το 55,4% είπε ότι το κάνει τις περισσότερες φορές, ενώ το 93% το κάνει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αυτό είναι λίγο περισσότερο από το σχεδόν 90% των ατόμων που ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν το τηλέφωνό τους στο μπάνιο σε μια έρευνα του 2015 (ανά CBS News).

Πώς η χρήση του τηλεφώνου στην τουαλέτα μπορεί να οδηγήσει σε διευρυμένες αιμορροΐδες

Kaspars Grinvalds/Shutterstock

Ενώ η ευφορία των κακών ή η «πω-φορία» είναι ένα περίεργο πράγμα που συμβαίνει όταν κάνουμε κακά, το να έχουμε προβλήματα με αιμορροΐδες έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, ειδικά οι θρομβωμένες αιμορροΐδες που προκαλούν σοβαρή και ξαφνική φλεγμονή και πόνο. Με βάση τη μελέτη PLOS One, η συσχέτιση μεταξύ της χρήσης του τηλεφώνου του μπάνιου και των μεγεθυσμένων αιμορροΐδων οφείλεται στο να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο καθισμένοι στην τουαλέτα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το 37,3% των συμμετεχόντων που έχουν αυτή τη συνήθεια να βγάζουν κακώσεις περνούν περισσότερα από πέντε λεπτά στην τουαλέτα κάθε φορά που κάνουν κενώσεις. Συγκριτικά, μόνο το 7,1% των ανθρώπων που δεν διασκέδασαν αυτή τη συνήθεια πέρασαν τόσο πολύ χρόνο στην τουαλέτα.

Η Δρ. Trisha Pasricha της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ εξήγησε στο ABC News, "Αυτός ο χρόνος που ξοδεύετε για να κάθεστε σε αυτό το ανοιχτό μπολ χωρίς υποστήριξη του πυελικού εδάφους, δεν είναι καλό για εσάς. Αυτό προκαλεί διόγκωση αυτών των αιμορροΐδων, αυτών των αιμορροϊδικών μαξιλαριών." Επιπλέον, ο Δρ. Karl Kruszelnicki είπε στο ABC Science ότι, με παρατεταμένο κάθισμα, οι εσωτερικές αιμορροΐδες "μπορούν πραγματικά να βγουν στον έξω κόσμο και να παραμείνουν εκεί. Και μερικές φορές, μπορείτε να τις σπρώξετε προς τα πίσω εύκολα και μερικές φορές χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση για να τις επαναφέρετε."

Τα προβλήματα με τις αιμορροΐδες δεν είναι ο μόνος κίνδυνος να πάρετε το τηλέφωνό σας στην τουαλέτα. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Germs, τα τηλέφωνα μπορούν να συλλάβουν περισσότερα από 20 διαφορετικά είδη βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων των Micrococcus luteus, Acinetobacter lwoffii, Staphylococcus epidermidis και S. hominis. Επιπλέον, μια διαφορετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLOS One διαπίστωσε ότι ο υπερβολικός χρόνος οθόνης του smartphone μπορεί να κάνει τη μνήμη σας χειρότερη. Όλα αυτά τα ευρήματα αποτελούν μια καλή θήκη για να κρατάτε το τηλέφωνό σας έξω από το μπάνιο για να βελτιώσετε τη συνολική ευεξία.