10 Χρήσεις του Σιδήρου στο Ανθρώπινο Σώμα – Στοιχείο και Ιδιότητες
Η υγεία μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέχουμε. Χωρίς αυτό, σχεδόν κάθε άλλη πτυχή της ζωής μας θα ήταν άχρηστη. Έχετε φανταστεί ποτέ να έχετε τόσα πολλά χρήματα χωρίς ενέργεια για να τα απολαύσετε όλα; Όλα θα πάνε στη διάθεση ή στο νοσοκομείο, με εσάς να προσπαθείτε να διορθώσετε πρώτα και κύρια την υγεία σας.
Για να διατηρήσουμε πραγματικά την υγεία μας με σταθερό τρόπο, πρέπει να καταλάβουμε τι είδους ουσίες χρειάζεται το σώμα μας. Πληρείτε τα κριτήρια με την κατανάλωση του απαραίτητου φαγητού και αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο το πρόχειρο φαγητό. Το σωστό είδος τροφής θα σας φέρει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και πρωτεΐνες που είναι πολύ σημαντικά για τη διατήρηση αυτής της κατάστασης υγείας στο σώμα.
Ξέρετε ποια είναι μια από τις πιο σημαντικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός μας; Σίδερο. Ναι, ο σίδηρος είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για να εξισορροπήσουμε την ποσότητα του κόκκινου αίματος στο σώμα και πολλά διάφορα οφέλη. Ο σίδηρος είναι η χημική ένωση με σύμβολο Fe (σίδηρο) με ατομικό αριθμό 26 στον περιοδικό πίνακα. Ας διαβάσουμε περαιτέρω για να μάθουμε τις 20 χρήσεις του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα.
- Χρήσεις φθοριούχου αλουμινίου
- Χρήσεις νατρίου στο ανθρώπινο σώμα
- Χημικές ουσίες στον εγκέφαλο
1. Ο σίδηρος βοηθά στο σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης
Ο σίδηρος είναι ο καλύτερος φίλος της πρωτεΐνης όταν πρόκειται για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης. Αυτές οι δύο ουσίες χρειάζονται για να παράγει το σώμα μας αυτή τη σημαντική πτυχή του κόκκινου αίματος. Η ίδια η αιμοσφαιρίνη είναι μια σημαντική ουσία που δίνει στο αίμα μας το κόκκινο χρώμα και είναι επίσης το ουσιαστικό όργανο για να μπορεί το σώμα μας να μεταφέρει οξυγόνο. (Διαβάστε: Χημικά σε ενεργειακά ποτά)
Η αιμοσφαιρίνη είναι μια σημαντική ουσία που πρέπει να αντικατασταθεί επειδή είναι ευαίσθητη. Όταν έρθει η ώρα, το κύτταρο θα σπάσει και θα χρειαστεί να το αντικαταστήσουμε με άλλη αιμοσφαιρίνη για να λειτουργήσει σωστά το σώμα μας. Ένα άλλο πράγμα που προκαλεί τη διάσπαση της αιμοσφαιρίνης είναι όταν το σώμα μας έχει μια μόλυνση, είτε πρόκειται για εσωτερική είτε για εξωτερική μόλυνση.
Στις γυναίκες, η αιμοσφαιρίνη θα χαθεί πολύ πιο εύκολα, ειδικά όταν έχουν περίοδο. Αυτός είναι ο λόγος που οι γυναίκες είναι λίγο αδύναμες όταν πρόκειται για αναιμία. Οι κακές συνέπειες που θα έχει το σώμα μας όταν έχει έλλειψη σιδήρου είναι ότι θα υποφέρουμε από ανεπάρκεια αναιμίας.
- Χρήσεις νιτρικού νατρίου στα τρόφιμα
- Κατάλογος συντηρητικών τροφίμων
2. Ο σίδηρος βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα
Αυτός είναι ένας άλλος σημαντικός ρόλος του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα:η μεταφορά οξυγόνου.
Μαζί με τον σίδηρο ως όργανο για τη σύνδεση του αίματος, το οξυγόνο μεταφέρεται σε όλο το σώμα. Με το οξυγόνο να διανέμεται σε ολόκληρο το σύστημα ανάλογα με τις ανάγκες, το σώμα μας θα λειτουργεί κανονικά και όπως χρειάζεται. Αυτό συμβαίνει επειδή ο σίδηρος βοηθά το σώμα μας να διανέμει οξυγόνο (ένα πολύ σημαντικό εργαλείο) σε εκείνο το μέρος του σώματος που το χρειαζόταν μέσω του αίματος.
- Χημικές ουσίες στα τρόφιμα
- Συνήθεις χρήσεις νιτρικού νατρίου
3. Ο σίδηρος βοηθά στην οργάνωση της θερμοκρασίας του σώματός μας
Ένας άλλος σημαντικός ρόλος του σιδήρου που δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ο εξής:ο σίδηρος βοηθά στην εξισορρόπηση της θερμοκρασίας του σώματος. Το να διατηρούμε το σώμα σε σταθερή θερμοκρασία είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε γιατί με αυτή την κατάσταση είμαστε σε θέση να εκτελέσουμε κάποια σημαντική εργασία όπως ο μεταβολισμός και ο σχηματισμός ενζύμου. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι ο σίδηρος παίζει ρόλο στο τμήμα του εγκεφάλου όπου ελέγχει και σταθεροποιεί τη θερμοκρασία του σώματος, αυτό το τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται Mentecephalon. Όταν το σώμα μας έχει την καλή ικανότητα να απορροφά σίδηρο, θα εκτελεί καλύτερα το έργο της σταθεροποίησης της θερμοκρασίας στο εσωτερικό του.
- Χρήσεις στοιχείων φράγκιου
- Χρήσεις φθοριούχου αλουμινίου
4. Ο σίδηρος βοηθά στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματός μας
Η ουσία του σιδήρου μας βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού μας. Μαζί με κάθε άλλη σημαντική ουσία όπως το ένζυμο καταλάση, η μυοσφαιρίνη κ.λπ., ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό συστατικό όταν πρόκειται για το σχηματισμό σημαντικού μέρους του σώματος που βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σύμφωνα με τον επιστήμονα, ο σίδηρος θα βοηθήσει τον οργανισμό μας να ενεργοποιήσει το σύστημα limfosit που παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των βακτηρίων και των ιών στο σώμα. Εκτός από αυτό, ο σίδηρος βοηθά επίσης το αίμα να επιδιορθώσει την αιμοσφαιρίνη που είναι πολύ απαραίτητη στη διαδικασία αποκατάστασης όταν υπάρχει κάτι λάθος που συνέβη στο σώμα μας.
- Χρήσεις ηλίου στον κόσμο
- Χρήσεις νιτρικού νατρίου στα τρόφιμα
- Συνήθεις χρήσεις νιτρικού νατρίου
5. Ο σίδηρος βοηθά στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίαςς
Ο σίδηρος είναι μια σημαντική πτυχή όταν πρόκειται για την υγεία των μυών μας. Συχνά βρίσκεται στην πρωτεΐνη μυοσφαιρίνης, την κύρια πρωτεΐνη που θα μπορούσατε να βρείτε στους μυς. Η μυοσφαιρίνη είναι ο αποθηκευτικός χώρος για τη διατήρηση του οξυγόνου, για την απελευθέρωσή του στη συνέχεια κατά τη διαδικασία της συστολής των μυών.
Ο σίδηρος είναι πολύ απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία των μυών μας, καθώς η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αποσταθεροποίηση του μυός. Ο μυς θα στερείται δύναμης και ελαστικότητας που χρειάζεται για να μπορεί να κινείται σωστά. Στη συνέχεια, ο μυς θα εξασθενήσει και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έλλειψη σιδήρου σχετίζεται με αναιμία:μια ασθένεια όταν τα άτομα που τον έχουν δεν μπορούν να κινηθούν τόσο πολύ.
- Χρήσεις ηλίου στην ιατρική
- Χρήσεις υποχλωριώδους νατρίου
- Λειτουργίες θειικού νατρίου
6. Ο σίδηρος έχει σημαντικό ρόλο στον εγκέφαλό μας
Ίσως δεν το γνωρίζουμε ακόμα, υπάρχουν πολλές χρήσεις του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα, αλλά για να μπορέσει να λειτουργήσει σωστά, ο εγκέφαλός μας χρειάζεται 20% οξυγόνο μέσα του. Όπως το συζητήσαμε πριν, ο σίδηρος είναι μια σημαντική ουσία στο σώμα που μεταφέρει και παρέχει οξυγόνο σε κάθε μέρος του σώματος που το χρειαζόταν.
Ο εγκέφαλος θα χρειάζεται πάντα αρκετό οξυγόνο αν θέλουμε να λειτουργεί καθαρά και αποτελεσματικά. Ως εκ τούτου, ο ρόλος της ουσίας σιδήρου γίνεται όλο και πιο σημαντικός επειδή ο σίδηρος είναι αυτός που μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο. Όχι μόνο για να σκεφτόμαστε, το οξυγόνο χρειάζεται και ο εγκέφαλός μας για να μπορεί να δώσει εντολή σε άλλο μέρος του σώματος να κάνει αυτό που χρειάζεται όπως να παράγει ένζυμα, να κάνει δραστηριότητες μεταβολισμού κ.λπ.
- Χρήσεις υπεροξειδίου του υδρογόνου
- Χρήσεις υποχλωριώδους νατρίου
7. Ο σίδηρος βοηθά το μεταβολισμό του σώματός μας
Το φαγητό που καταναλώνουμε χρειάζεται το σωστό είδος μεταβολισμού για να μπορέσει να προχωρήσει δίκαια. Αυτό είναι όταν ο σίδηρος έρχεται να βοηθήσει για άλλη μια φορά. Ενώ ίσως γνωρίζουμε τώρα ότι μία από τις κύριες λειτουργίες του σιδήρου είναι η μεταφορά οξυγόνου σε ολόκληρο το σώμα, πρέπει επίσης να θυμόμαστε ποιο σημαντικό είναι αυτό. Όταν ο σίδηρος βοηθά το αίμα να μεταφέρει και να διανέμει οξυγόνο, ένα άλλο όργανο του σώματός μας έχει την παροχή οξυγόνου που χρειάζεται. Με τη σειρά του, το λεγόμενο μέρος του σώματος θα μπορεί να λειτουργεί σωστά.
Ο σίδηρος βοηθά το μεταβολισμό επειδή όταν το τμήμα του σώματος που χειρίζεται το μεταβολισμό δεν έχει την απαραίτητη παροχή οξυγόνου, δεν θα μπορεί να λειτουργήσει κανονικά, αν υπάρχει καθόλου.
- Κλάδοι Ανόργανης Χημείας
- Χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην ιατρική
8. Ο σίδηρος βοηθά στην άμυνα του οργανισμού από την αναιμία
Όταν ένα άτομο έχει χαμηλή ποσότητα σιδήρου στο σώμα του, θα υποφέρει από αναιμία. Η αναιμία είναι μια κατάσταση που συνέβη στο σώμα μας όταν του λείπει το αίμα που είναι απαραίτητο για να λειτουργήσει στο σώμα. Τα συμπτώματα της είναι ζάλη, αδυναμία, κόπωση και εξαιρετική βελτίωση της ευαισθησίας στη χαμηλή θερμοκρασία.
Οι άνδρες έχουν συνολικό σίδηρο 4500 mg (75 κιλά άνδρες) ενώ οι γυναίκες έχουν περίπου 2200 mg σιδήρου (55 kg γυναίκες). Συνήθως οι άντρες έχουν απόθεμα σιδήρου στο σώμα (περίπου 500-1500 mg) ενώ οι γυναίκες έχουν μόνο μέγιστο. 300 mg. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνδρες υφίστανται πολύ σπάνια επίθεση από αναιμία, ενώ οι γυναίκες την έχουν συχνά. Αυτή η κατάσταση σε συνδυασμό με την έμμηνο ρύση κάθε μήνα είναι αυτό που κάνει τις γυναίκες ευάλωτες σε ανεπάρκεια αναιμίας.
Η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε σίδηρο είναι ένας τρόπος για να απομακρύνουμε την αναιμία από το σώμα μας. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν:χοιρινό/πουλερικό, κοτόπουλο, γαλοπούλα, συκώτι, ψάρι, οστρακοειδή, όλα τα είδη πράσινα λαχανικά, τόφου, μπρόκολο, γλυκό μπιζέλι, φύτρα φασολιών, λάχανο κ.λπ. Ένα από τα πιο διάσημα τρόφιμα όσον αφορά το σίδηρο είναι φυσικά:σπανάκι.
- Χρήσεις νιτρικού νατρίου στα τρόφιμα
- Ραδιενεργά ισότοπα που χρησιμοποιούνται στην ιατρική
9. Ο Σίδηρος Βοηθά στο Σχηματισμό Νευροδιαβιβαστής
Ο νευροδιαβιβαστής είναι μια χημική ουσία που λειτουργεί στην επεξεργασία και την αποστολή σημάτων του σαράφ μας. Ο σίδηρος ειδικότερα, παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό ορισμένων βασικών νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνη, η νορεπινεφρίνη και η σεροτονίνη. Αυτές οι χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται στη συνέχεια στις εγκεφαλικές δραστηριότητες.
10. Ο σίδηρος βοηθά στη διατήρηση του ενζυμικού συστήματος στο σώμα
Ο σίδηρος έχει σημαντικό ρόλο στο ενζυμικό μας σύστημα και ένα άλλο σημαντικό σύστημα επειδή υπάρχει στη μυοσφαιρίνη, το σιτοκρόμη και την καταλάση. Χωρίς όλα αυτά, κάποια από τα όργανά μας θα διαταραχθούν ή ακόμη και θα σταματήσουν να λειτουργούν μια για πάντα. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό για το σώμα μας να έχει την απαραίτητη ουσία και μέταλλα για να μπορεί να λειτουργεί σωστά.
- Χρήσεις ηλίου στην ιατρική
- Λίστα ιατρικών τομέων
- Εφαρμογές Βιοχημείας
Περισσότερες χρήσεις του σιδήρου
Πράγματι, εδώ είναι περισσότερες χρήσεις του σιδήρου στο σώμα, της χημικής ουσίας της ένωσης ανόργανης χημείας:
- Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
- Βελτιώνει τη μυϊκή λειτουργία
- Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος
- Μεταφέρει οξυγόνο στο σώμα
- Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Μεταβολισμός ενέργειας
- Βελτιώνει τη συγκέντρωση
- Θεραπεύει την αϋπνία
- Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Θεραπεύει την αναιμία
Οι ανάγκες σε σίδηρο ποικίλλουν ανάλογα με το σώμα και την ηλικία των ανθρώπων που τον καταναλώνουν. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό για εμάς να μην παραμελούμε το συγκεκριμένο ορυκτό γιατί αυτό το ορυκτό έχει τόσο σημαντικό ρόλο στον οργανισμό μας. Αν συνήθως δεν μας αρέσει να καταναλώνουμε πρασινάδες όπως λαχανικά και φρούτα, είναι καιρός να κατανοήσουμε τη σημασία τους για το σώμα μας, εάν θέλουμε πραγματικά να προσπαθήσουμε για την καλύτερη υγεία μας καθ' όλη τη διάρκεια της παραμονής μας στη γη.
- Καταστήματα Φαρμακείου
- Χημικά στα καλλυντικά
- Atomic Theory από τον JJ Thomson
- Κλάδοι Ζωικής Βιοχημείας
- Κλάδοι Οργανικής Χημείας
- Κλάδοι Αναλυτικής Χημείας
