Ποια είναι η διαφορά μεταξύ κετο και δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων
Η κύρια διαφορά μεταξύ κετο και δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων είναι ότι οι περιοριστικοί υδατάνθρακες στη δίαιτα κετο βάζουν τον οργανισμό σε κέτωση, ενώ η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων μειώνει δραστικά την πρόσληψη υδατανθράκων. Επιπλέον, η δίαιτα κετο και η δίαιτα Atkins είναι οι δύο κορυφαίοι τύποι