Διαφορά μεταξύ ιχθυελαίου και ωμέγα 3
Η κύρια διαφορά μεταξύ ιχθυελαίου και ωμέγα 3 είναι ότι το ιχθυέλαιο είναι ένα λάδι που παράγεται από τα λίπη ή τους ιστούς ενός ψαριού, ενώ το ωμέγα 3 είναι ένα λιπαρό οξύ που είναι σε πολυακόρεστη μορφή . Επιπλέον, το ιχθυέλαιο περιέχει δύο μορφές ωμέγα 3:EPA και DHA, ενώ οι τρεις μορφές ωμέγα 3