Ποια είναι η κύρια λειτουργία του Irons στο σώμα;
Εδώ είναι μια κατανομή:
* Αιμοσφαιρίνη: Ο σίδηρος είναι ένα βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Η αιμοσφαιρίνη συνδέεται με το οξυγόνο στους πνεύμονες και το μεταφέρει σε όλο το σώμα.
* Παράδοση οξυγόνου: Το οξυγόνο που παρέχεται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι απαραίτητη για την κυτταρική αναπνοή, τη διαδικασία που παράγει ενέργεια για το σώμα μας.
* Άλλοι ρόλοι: Ο σίδηρος διαδραματίζει επίσης ρόλο σε άλλες σημαντικές διαδικασίες, όπως:
* Λειτουργία μυών: Ο σίδηρος εμπλέκεται στην παραγωγή μυοσφαιρίνης, μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει οξυγόνο στους μυς.
* ανοσοποιητικό σύστημα: Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την κατάλληλη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία καταπολεμούν τη μόλυνση.
* Λειτουργία εγκεφάλου: Ο σίδηρος εμπλέκεται στην παραγωγή νευροδιαβιβαστών, χημικών ουσιών που μεταδίδουν σήματα στον εγκέφαλο.
Ανεπάρκεια σιδήρου Μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αναιμίας, της κόπωσης, της αδυναμίας και της δύσπνοιας.
υπερφόρτωση σιδήρου Μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής, οδηγώντας σε βλάβη στο ήπαρ, την καρδιά και άλλα όργανα.
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο σιδήρου μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και, εάν είναι απαραίτητο, με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.
