Ποιο ορυκτό περιέχει το νερό της βρύσης;
μεγάλα ορυκτά:
* ασβέστιο (ca): Συμβάλλει σε ισχυρά οστά και δόντια.
* μαγνήσιο (mg): Που εμπλέκονται στη λειτουργία των μυών και στη μετάδοση των νεύρων.
* νάτριο (NA): Σημαντικό για την ισορροπία υγρών.
* κάλιο (k): Κρίσιμο για τη συστολή των μυών και τη λειτουργία των νεύρων.
* χλωριούχο (CL): Διατηρεί ισορροπία υγρών και επίπεδα ηλεκτρολυτών.
* θειικό (SO4): Σημαντικό για την πέψη και την εντερική υγεία.
ιχνοστοιχεία:
* φθορίδιο (F): Προωθεί την οδοντιατρική υγεία.
* IRON (FE): Απαραίτητο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
* ψευδάργυρος (zn): Υποστηρίζει ανοσολογική λειτουργία.
* μαγγάνιο (MN): Που εμπλέκονται στον σχηματισμό των οστών και τον μεταβολισμό.
* Χαλκός (Cu): Σημαντικό για τη λειτουργία των νεύρων και την παραγωγή ενέργειας.
Άλλα ορυκτά:
* διττανθρακικό άλας (HCO3): Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του pH.
* σίλικα (SiO2): Μπορεί να έχει πιθανά οφέλη για την υγεία.
Σημαντική σημείωση: Η περιεκτικότητα σε ορυκτά του νερού βρύσης μπορεί να ποικίλει σημαντικά ανάλογα με την τοποθεσία. Είναι πάντα καλύτερο να ελέγχετε με την τοπική αρχή ύδρευσης για συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με το ορυκτό περιεχόμενο του νερού της βρύσης σας.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι κάποια ορυκτά, όπως το φθόριο, μπορούν να προστεθούν στο νερό της βρύσης κατά τη διάρκεια της θεραπείας για να βελτιωθεί η ποιότητά του.
για ανησυχίες για την υγεία:
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με το ορυκτό περιεχόμενο του νερού της βρύσης ή την επίδρασή του στην υγεία σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο.
