Χημική ουσία που χρειάζεται ένας οργανισμός για να διατηρήσει τη ζωή;
Εδώ είναι μια κατανομή:
* Βασικά θρεπτικά συστατικά: Αυτά είναι θρεπτικά συστατικά που ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει και πρέπει να αποκτήσει από τη διατροφή του. Είναι ζωτικής σημασίας για διάφορες σωματικές λειτουργίες, όπως:
* Μακροθρεπτικά συστατικά: Αυτά χρειάζονται σε μεγάλες ποσότητες και παρέχουν ενέργεια:
* υδατάνθρακες: Παρέχετε ενέργεια για κύτταρα.
* λιπίδια (λίπη): Παρέχετε ενέργεια, μόνωση και δομή κυττάρων.
* πρωτεΐνες: Κατασκευάστε και επισκευάστε τους ιστούς και ενεργήστε ως ένζυμα.
* μικροθρεπτικά συστατικά: Αυτά χρειάζονται σε μικρότερες ποσότητες και συχνά δρουν ως συν-παράγοντες για τα ένζυμα:
* βιταμίνες: Απαραίτητο για διάφορες μεταβολικές διεργασίες.
* Ορυκτά: Σημαντικό για την υγεία των οστών, την ισορροπία των υγρών και τη λειτουργία των νεύρων.
* Μη ουσιαστικά θρεπτικά συστατικά: Αυτά μπορούν να παραχθούν από τον ίδιο τον οργανισμό και μπορούν να ληφθούν από τη διατροφή.
Τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά θα διαφέρουν ανάλογα με τον οργανισμό, την ηλικία του και το επίπεδο δραστηριότητάς του. Ωστόσο, όλα τα ζωντανά πράγματα απαιτούν θρεπτικά συστατικά για επιβίωση.
