Ποιο μόριο παράγεται κατά τη διάρκεια της άσκησης με αποτέλεσμα το χρέος οξυγόνου;

Το μόριο που παράγεται κατά τη διάρκεια της άσκησης με αποτέλεσμα το χρέος οξυγόνου είναι γαλακτικό οξύ .

Εδώ είναι γιατί:

* Αναερόβια αναπνοή: Κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης, οι μύες σας μπορεί να μην έχουν αρκετό οξυγόνο για να διατηρήσουν την αερόβια αναπνοή (η οποία χρησιμοποιεί οξυγόνο για την παραγωγή ενέργειας). Σε αυτή την περίπτωση, μεταβαίνουν σε αναερόβια αναπνοή.

* Παραγωγή γαλακτικού οξέος: Η αναερόβια αναπνοή είναι λιγότερο αποτελεσματική και παράγει γαλακτικό οξύ ως υποπροϊόν.

* χρέος οξυγόνου: Όταν σταματήσετε να ασκείτε, το σώμα σας πρέπει να εξοφλήσει το "χρέος οξυγόνου" μετατρέποντας το γαλακτικό οξύ πίσω στη γλυκόζη και αναπληρώνει τα αποθέματα οξυγόνου στους μυς σας. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο, γι 'αυτό αισθάνεστε επώδυνοι μετά από μια σκληρή προπόνηση.

Επιτρέψτε μου να ξέρω αν έχετε περισσότερες ερωτήσεις!