Ποια θρεπτικά συστατικά που κατασκευάζονται από τα ζωντανά πράγματα απαιτούνται σε πολύ μικρά ποσά για να βοηθήσουν με τα χημικά;

Τα θρεπτικά συστατικά που παράγονται από τα ζωντανά πράγματα που απαιτούνται σε πολύ μικρές ποσότητες για να βοηθήσουν με χημικά είναι βιταμίνες και μέταλλα .

Εδώ είναι μια κατανομή:

* βιταμίνες: Οργανικές ενώσεις που είναι απαραίτητες για διάφορες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της ανάπτυξης και της ανάπτυξης. Λειτουργούν ως συνένζυμα, τα οποία είναι μόρια μη πρωτεΐνης που βοηθούν τα ένζυμα να λειτουργούν σωστά. Παραδείγματα περιλαμβάνουν βιταμίνη Α, C, D, E και Κ.

* Ορυκτά: Ανόργανες ουσίες που είναι επίσης απαραίτητες για διάφορες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των οστών, της λειτουργίας των νεύρων και της συστολής των μυών. Ορισμένα ορυκτά δρουν ως συμπαράγοντες, τα οποία είναι ανόργανα μόρια που βοηθούν τα ένζυμα να λειτουργούν σωστά. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ψευδάργυρο.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τόσο οι βιταμίνες όσο και τα μέταλλα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που τα σώματά μας δεν μπορούν να παράγουν μόνοι τους. Πρέπει να τα αποκτήσουμε μέσω της διατροφής ή των συμπληρωμάτων μας.

Επιτρέψτε μου να ξέρω αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για συγκεκριμένες βιταμίνες ή μέταλλα!