Δύο τύποι ηλιακής ακτινοβολίας που δεν είναι επιβλαβείς για τα ανθρώπινα όντα;

Δεν είναι ακριβές να πούμε ότι υπάρχουν τύποι ηλιακής ακτινοβολίας που δεν είναι * επιβλαβείς για τον άνθρωπο. Όλη η ηλιακή ακτινοβολία έχει τη δυνατότητα να είναι επιβλαβής για τον άνθρωπο, ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια της έκθεσης.

Εδώ είναι γιατί:

* Ο ήλιος εκπέμπει ένα ευρύ φάσμα ακτινοβολίας, συμπεριλαμβανομένων:

* Ορατό φως: Το μέρος που βλέπουμε, το οποίο είναι γενικά ασφαλές σε μέτρια ποσά.

* υπέρυθρη ακτινοβολία: Το αισθανόμαστε αυτό ως θερμότητα. Αν και δεν είναι άμεσα επιβλαβές, η παρατεταμένη έκθεση μπορεί να προκαλέσει υπερθέρμανση.

* Ακτινοβολία υπεριώδους (UV): Αυτό είναι το πιο επιβλαβές στοιχείο.

* uv-a: Μπορεί να συμβάλει στη γήρανση του δέρματος και ενδεχομένως να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

* UV-B: Προκαλεί ηλιακά εγκαύματα και συμβάλλει στον καρκίνο του δέρματος.

* UV-C: Απορροφάται από το στρώμα του όζοντος και δεν φτάνει στην επιφάνεια της γης.

Ακόμη και η "μη επιβλαβής" ορατό φως και η υπέρυθρη ακτινοβολία μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε υψηλές εντάσεις. Για παράδειγμα, κοιτάζοντας απευθείας στον ήλιο μπορεί να βλάψει τα μάτια σας και η έντονη υπέρυθρη ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση θερμότητας ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εδώ είναι το κλειδί Takeaway:

Ενώ χρειαζόμαστε κάποιο ηλιακό φως για την παραγωγή βιταμίνης D και άλλα οφέλη, είναι σημαντικό να προστατευθούμε από την υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, ειδικά τις επιβλαβείς ακτίνες UV. Αυτό μπορεί να γίνει από:

* Φοράστε προστατευτικά ρούχα: Μακριά μανίκια, παντελόνια, καπέλα και γυαλιά ηλίου.

* Εφαρμογή αντηλιακού: Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρύ φάσμα με SPF 30 ή υψηλότερο.

* Αναζητώντας σκιά: Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής (10 π.μ. - 4 μ.μ.).

Θυμηθείτε, ακόμη και οι συννεφιασμένες μέρες δεν προσφέρουν πλήρη προστασία από τις ακτίνες UV.