Πώς σχετίζεται η ορμή και η κολύμβηση;
ορμή:Το κλειδί για ταχύτητα
* Γραμμική ορμή: Αυτό είναι το μέτρο της μάζας ενός αντικειμένου σε κίνηση. Στο κολύμπι, η παραγωγή ορμής σημαίνει να πιέζετε το νερό προς τα πίσω με τα χέρια και τα πόδια σας για να προωθήσετε τον εαυτό σας προς τα εμπρός. Όσο περισσότερη μάζα κινείστε (σκεφτείτε τα δυνατά κλωτσιά και τα ισχυρά εγκεφαλικά επεισόδια) και όσο πιο γρήγορα το μετακινείτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η ορμή σας και όσο πιο γρήγορα θα πάτε.
* γωνιακή ορμή: Αυτό περιλαμβάνει περιστροφή. Καθώς περιστρέφετε το σώμα σας στο νερό (σκεφτείτε το λάκτισμα του δελφινιού ή τη φάση "catch" του εγκεφαλικού επεισοδίου), δημιουργείτε γωνιακή ορμή. Αυτή η περιστροφή βοηθά στη δημιουργία δύναμης και συμβάλλει σε ένα πιο αποτελεσματικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
ορμή:Το θεμέλιο της απόδοσης
* Διατήρηση της ορμής: Οι εξειδικευμένοι κολυμβητές επικεντρώνονται στην ελαχιστοποίηση της αντίστασης και στη μεγιστοποίηση της ορμής. Αυτό σημαίνει τη χρήση ομαλών, υγρών κινήσεων στη μετάβαση μεταξύ των εγκεφαλικών επεισοδίων και τη μείωση της ποσότητας της απώλειας ενέργειας.
* Χρήση ορμής προς όφελός σας: Ένα ισχυρό "αλίευμα" στην αρχή του εγκεφαλικού επεισοδίου δημιουργεί ορμή, η οποία μεταφέρεται σε ολόκληρο το εγκεφαλικό επεισόδιο, μειώνοντας την προσπάθεια που απαιτείται για τη διατήρηση της ταχύτητας.
* Χρήση ορμής για να γυρίσετε: Όταν στρέφονται στον τοίχο, οι εξειδικευμένοι κολυμβητές χρησιμοποιούν ορμή για να περιστρέψουν το σώμα τους και να παράγουν ταχύτητα από τον τοίχο.
Παραδείγματα ορμής στην κολύμβηση:
* Το λάκτισμα των δελφινιών: Αυτό το ισχυρό λάκτισμα δημιουργεί σημαντική δυναμική προς τα εμπρός δημιουργώντας μια κίνηση που μοιάζει με κύματα.
* Το εγκεφαλικό επεισόδιο Freestyle: Η φάση "αλιευμάτων" του εγκεφαλικού επεισοδίου Freestyle εκμεταλλεύεται τη γωνιακή ορμή για να τραβήξει το σώμα μέσα από το νερό αποτελεσματικά.
* Flip Turns: Οι κολυμβητές χρησιμοποιούν ορμή για να περιστρέψουν το σώμα τους και να προωθήσουν τον εαυτό τους από τον τοίχο μετά από μια στροφή.
Συνοπτικά:
Η ορμή είναι μια θεμελιώδη αρχή στην κολύμβηση. Με την κατανόηση και την αξιοποίηση, οι κολυμβητές μπορούν να επιτύχουν μεγαλύτερη ταχύτητα και αποτελεσματικότητα στο νερό.
