Πώς λειτουργεί ο διαβήτης
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας μετατρέπει τα τρόφιμα σε ενέργεια. Με τον διαβήτη, το σώμα σας είτε δεν κάνει αρκετή ινσουλίνη είτε δεν χρησιμοποιεί καλά ινσουλίνη. Γλυκόζη ή ζάχαρη, συσσωρεύεται στο αίμα σας αντί να χρησιμοποιείται για ενέργεια.
Τύποι διαβήτη
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη:
* Διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται και καταστρέφει τα κύτταρα στο πάγκρεας σας που κάνουν ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας δεν κάνει καμία ινσουλίνη. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 πρέπει να λαμβάνουν ινσουλίνη κάθε μέρα για να παραμείνουν ζωντανοί.
* Τύπος 2 διαβήτης είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος διαβήτη. Προκαλείται από ένα συνδυασμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής, του τρόπου ζωής και του βάρους. Με τον διαβήτη τύπου 2, το σώμα σας δεν κάνει αρκετή ινσουλίνη ή δεν χρησιμοποιεί καλά ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορούν να γίνουν πολύ υψηλά.
Παράγοντες κινδύνου για διαβήτη
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πάρουν διαβήτη από άλλους. Οι παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη περιλαμβάνουν:
* Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
* είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκοι
* Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
* ανθυγιεινή διατροφή
* υψηλή αρτηριακή πίεση
* υψηλή χοληστερόλη
* Διαβήτης κύησης (Διαβήτης που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)
συμπτώματα διαβήτη
Μερικοί άνθρωποι με διαβήτη δεν έχουν συμπτώματα. Άλλοι μπορεί να έχουν συμπτώματα όπως:
* Αυξημένη δίψα
* Συχνή ούρηση
* Αυξημένη πείνα
* απώλεια βάρους
* κόπωση
* θολή όραση
* Πλήρες αργής επούλωσης
* Συχνές λοιμώξεις
Επιπλοκές του διαβήτη
Ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες σοβαρές επιπλοκές, όπως:
* καρδιακή νόσο
* εγκεφαλικό επεισόδιο
* Νεφάδα
* ζημιά στα μάτια
* Βλάβη νεύρων
* Προβλήματα ποδιών
* Προβλήματα δέρματος
θεραπεία για διαβήτη
Δεν υπάρχει θεραπεία για τον διαβήτη, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η θεραπεία για τον διαβήτη περιλαμβάνει:
* Υγιεινή διατροφή
* Τακτική σωματική δραστηριότητα
* φάρμακο (Μπορεί να χρειαστεί για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα)
* Θεραπεία ινσουλίνης (μπορεί να χρειαστεί για να αντικατασταθεί η ινσουλίνη που δεν κάνει το σώμα σας)
Πρόληψη του διαβήτη
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την πρόληψη του διαβήτη, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο σας, όπως:
* Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
* Αποκτήστε τακτική σωματική δραστηριότητα
* Φάτε μια υγιεινή διατροφή
* Quit Smoking
* Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση
* Ελέγξτε τη χοληστερόλη σας
Εάν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα του διαβήτη, δείτε το γιατρό σας αμέσως. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών.
