Τι κάνουμε με την αναπνοή αζώτου;

Η αναπνοή του αζώτου ή η νάρκωση του αζώτου είναι ένα φυσιολογικό αποτέλεσμα που μπορεί να συμβεί όταν καταδύεται κατάδυση σε βάθη κάτω από περίπου 30 μέτρα (100 πόδια). Προκαλείται από τη συσσώρευση αζώτου στους ιστούς του σώματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της αλλοιωμένης ψυχικής κατάστασης, της ευφορίας, της μειωμένης κρίσης και των ψευδαισθήσεων. Η νάρκωση του αζώτου μπορεί να είναι σοβαρή και μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα ή θάνατο εάν δεν διαχειρίζεται σωστά.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για τη διαχείριση της νάρκρωσης του αζώτου, όπως:

* Αύξηση αργά: Οι επιδράσεις της νάρκρωσης του αζώτου θα μειωθούν γενικά καθώς ανεβαίνετε. Η ανύψωση αργά θα επιτρέψει στο σώμα σας να off-αερίου άζωτο και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης συμπτωμάτων.

* Αποφυγή βαθιών καταδύσεων: Ο κίνδυνος ναρκωτικού αζώτου αυξάνεται με βάθος, οπότε είναι καλύτερο να αποφύγετε την κατάδυση κάτω των 30 μέτρων (100 πόδια) εάν δεν είστε έμπειροι και/ή κατάλληλα εκπαιδευμένοι.

* Χρήση nitrox: Το Nitrox είναι ένα αναπνευστικό αέριο που περιέχει λιγότερο άζωτο από τον αέρα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ναρκωτικού αζώτου.

* Διαμονή ενυδατωμένη: Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το άζωτο από το σώμα σας και να μειώσετε τον κίνδυνο συμπτωμάτων.

* Αποφυγή αλκοόλ: Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις της νάρκης του αζώτου, οπότε είναι καλύτερο να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ πριν ή κατά τη διάρκεια μιας κατάδυσης.

* Μιλώντας με τον φίλο σας καταδύσεων: Η επικοινωνία είναι απαραίτητη κατά την κατάδυση και είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον φίλο σας για το πώς αισθάνεστε και τυχόν συμπτώματα που μπορεί να βιώνετε.

Εάν αντιμετωπίσετε τυχόν συμπτώματα ναρκωτικού αζώτου, είναι σημαντικό να ανεβείτε αργά σε ένα ρηχότερο βάθος και να ζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν είναι απαραίτητο.