Πώς μπαίνει ένα ένζυμο CO στο σώμα σας;

Τα συνένζυμα δεν απορροφώνται άμεσα στο σώμα όπως οι βιταμίνες ή τα μέταλλα. Αντ 'αυτού, λαμβάνονται μέσω της κατανάλωσης προδρόμων - ενώσεις που το σώμα μπορεί να μετατραπεί σε συνένζυμα.

Εδώ είναι μια κατανομή:

1. Διαιτητική πρόσληψη: Καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν προδρόμους βιταμίνης ή ορυκτά πρόδρομα που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση των συνένζυμα.

2. Μετατροπή μέσα στο σώμα: Το σώμα σας χρησιμοποιεί μεταβολικές διεργασίες για να μετατρέψει αυτούς τους πρόδρομους σε ενεργά συνένζυμα.

3. Μόλις σχηματιστούν, αυτά τα συνένζυμα συμμετέχουν σε διάφορες μεταβολικές αντιδράσεις ως βασικοί καταλύτες.

Παράδειγμα:

* Η βιταμίνη Β3 (νιασίνη) είναι πρόδρομος του δινουκλεοτίδιο αδενίνης νικοτιναμιδίου) και το NADP+ (φωσφορικό δινουκλεοτίδιο αδενίνης νικοτιναμίδης) Αυτά τα συνένζυμα διαδραματίζουν κρίσιμους ρόλους στην κυτταρική αναπνοή και την παραγωγή ενέργειας.

Σημαντική σημείωση:

* ανεπάρκεια συνένζυμου: Εάν η διατροφή σας δεν διαθέτει τους απαραίτητους πρόδρομους, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ανεπάρκεια των αντίστοιχων συνένζων, οδηγώντας σε διάφορα θέματα υγείας.

* Συμπλήρωση: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπλήρωση με συγκεκριμένες βιταμίνες ή ορυκτά μπορεί να βοηθήσει στην εξασφάλιση επαρκούς παραγωγής συνένζυμου. Ωστόσο, συνιστάται πάντοτε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν λάβετε συμπληρώματα.

Συνοπτικά, τα συνένζυμα δεν καταναλώνονται άμεσα, αλλά μάλλον συντίθενται από το σώμα σας από πρόδρομους που λαμβάνονται μέσω της διατροφής σας.