Ποια είναι τα ανόργανα μέρη σε ένα ανθρώπινο σώμα;
1. Ορυκτά:
* ασβέστιο: Για ισχυρά οστά και δόντια, συστολή μυών, λειτουργία των νεύρων, πήξη αίματος.
* φωσφόρο: Συστατικό των οστών, των δοντιών και του DNA, παραγωγή ενέργειας.
* κάλιο: Νεύρο και μυϊκή λειτουργία, διατηρώντας την ισορροπία υγρών.
* νάτριο: Ισορροπία υγρών, μετάδοση νευρικής ώθησης.
* μαγνήσιο: Λειτουργία μυών και νεύρων, παραγωγή ενέργειας, σχηματισμός οστών.
* Σίδερο: Συστατικό της αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο στο αίμα.
* ψευδάργυρος: Η ανοσολογική λειτουργία, η επούλωση πληγών, η ανάπτυξη των κυττάρων.
* Χαλκός: Ο σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων, η λειτουργία των νεύρων, η υγεία των οστών.
* Σελήνιο: Αντιοξειδωτικό, προστατεύει τα κύτταρα από βλάβη.
* ιώδιο: Παραγωγή ορμονών θυρεοειδούς, μεταβολισμός.
* φθοριούχο: Ισχυρότερα δόντια, προστατεύει από τις κοιλότητες.
2. Νερό:
* Καθορίζει περίπου το 55-78% του ανθρώπινου σώματος.
* Βασική για όλες τις σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της μεταφοράς θρεπτικών ουσιών, της θερμοκρασίας ρύθμισης και της απομάκρυνσης των αποβλήτων.
3. Άλλες ανόργανες ουσίες:
* Electrolytes: Τα φορτισμένα σωματίδια που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας υγρών, της λειτουργίας των μυών και των νευρικών παρορμήσεων.
* οξέα και βάσεις: Βοηθήστε στη διατήρηση της ισορροπίας του PH του σώματος.
* Αέρια: Οξυγόνο (για αναπνοή), διοξείδιο του άνθρακα (προϊόν απόβλητα της αναπνοής).
4. Στοιχεία ιχνοστοιχείων:
* Υπάρχουν επίσης μικρές ποσότητες άλλων ορυκτών, όπως το μαγγάνιο, το χρώμιο, το μολυβδαίνιο και το κοβάλτιο.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι ανόργανες ουσίες δεν είναι μόνο "πλήρωση" στο σώμα μας. Είναι απαραίτητα για τη ζωή και παίζουν ζωτικούς ρόλους στη διατήρηση της υγείας και της ευημερίας μας.
