Τι είδους μόριο με βάση τον άνθρακα είναι το πρώτο που σπάει από τα κύτταρα σας παρέχει ενέργεια πηγής;

Το πρώτο μόριο με βάση τον άνθρακα που διασπώνεται από τα κύτταρα σας για ενέργεια είναι γλυκόζη .

Εδώ είναι γιατί:

* Η γλυκόζη είναι μια απλή ζάχαρη. Είναι άμεσα διαθέσιμο στην κυκλοφορία του αίματός σας και εύκολα χωρισμένη από τα κύτταρα.

* Κυτταρική αναπνοή: Η διαδικασία διάσπασης της γλυκόζης για ενέργεια ονομάζεται κυτταρική αναπνοή. Αυτό συμβαίνει στα μιτοχόνδρια των κυττάρων σας.

* Παραγωγή ATP: Η διάσπαση της γλυκόζης παράγει ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη), η οποία είναι το κύριο ενεργειακό νόμισμα των κυττάρων σας.

Ενώ άλλα μόρια με βάση τον άνθρακα όπως τα λίπη και οι πρωτεΐνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για ενέργεια, συνήθως διασπώνται μετά την εξάντληση της γλυκόζης. Η γλυκόζη είναι η κύρια και πιο εύκολα διαθέσιμη πηγή ενέργειας για τα κύτταρα σας.