Ποια είναι τα χημικά στοιχεία CA;

Το CA είναι το χημικό σύμβολο για ασβέστιο .

Ακολουθούν μερικές πληροφορίες σχετικά με το ασβέστιο:

* Ατομικός αριθμός: 20

* Ατομική μάζα: 40.078 u

* Διαμόρφωση ηλεκτρονίων: [AR] 4S 2

* ομάδα: 2 (ΜΕΤΑΛΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΛΑ)

* Περίοδος: 4

* κατάσταση σε θερμοκρασία δωματίου: Στερεός

* εμφάνιση: Ασημένιο-λευκό, αντιδραστικό μέταλλο

Το ασβέστιο είναι ένα βασικό στοιχείο για την ανθρώπινη υγεία, παίζοντας ζωτικό ρόλο σε:

* Σχηματισμός οστών και δοντιών: Το ασβέστιο είναι το κύριο συστατικό των οστών και των δοντιών.

* Σύάση μυών: Το ασβέστιο εμπλέκεται στη διαδικασία συστολής των μυών.

* Λειτουργία νεύρου: Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη μετάδοση των νευρικών παρορμήσεων.

* Πλοία αίματος: Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την κατάλληλη λειτουργία των μηχανισμών πήξης αίματος.

Το ασβέστιο βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως:

* Γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι)

* Φυλλώδη πράσινα λαχανικά (Kale, Spinach)

* Ενισχυμένα τρόφιμα (χυμός πορτοκαλιού, δημητριακά)

* Μερικά ψάρια (σολομός, σαρδέλες)

Η ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως η οστεοπόρωση (αποδυνάμωση των οστών).