Inchworm:Πώς αυτή η Caterpillar (Turned Moth) ενέπνευσε μια νέα προπόνηση άσκησης

Η άσκηση με σκουλήκια ιντσών προορίζεται να ασκήσει πολλαπλές αρθρώσεις και να αυξήσει τόσο την αντοχή όσο και τη δύναμη σε ολόκληρο το σώμα. Εμπνεύστηκε επίσης από ένα είδος κάμπιας , οι κάμπιες "inchworm" που είναι οι προνύμφες των σκόρων στην οικογένεια Geometridae.

Ο τρόπος με τον οποίο κινούνται οι κάμπιες με ιντσόργανα ενέπνευσε το όνομά τους, καθώς μοιάζουν με την κίνηση προς τα εμπρός μια ίντσα τη φορά. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην κάμπια, τη μορφή μετακίνησης και τον κύκλο ζωής της.

Geometridae Moths And Caterpillars

Το inchworm είναι απλώς η προνυμφική φάση πολλών διαφορετικών ειδών σκόρων της Βόρειας Αμερικής που ανήκουν στην οικογένεια Geometridae. Οι σκώροι περνούν από τέσσερις διαφορετικές φάσεις στη διάρκεια της ζωής τους:τη φάση του αυγού, τη φάση της προνύμφης, τη φάση της νύμφης και την ενήλικη φάση.

Οι κάμπιες των σκώρων Geometridae ονομάζονται inchworms λόγω της μεθόδου μετακίνησής τους. Σε αντίθεση με τις κάμπιες άλλων Λεπιδόπτερων, οι κάμπιες των ιντσόβρων (Geometridae) έχουν μόνο δύο ή τρία ζεύγη προεξοχών στο οπίσθιο άκρο τους. Οι περισσότερες από τις κάμπιες λεπιδόπτερων έχουν πέντε ζεύγη προγόνων. Επειδή έχουν λιγότερα εξαρτήματα, έχουν μια μέθοδο κίνησης που πρέπει να αντισταθμίσει αυτήν την ανεπάρκεια.

Οι κάμπιες έχουν ένα εξάρτημα και στα δύο άκρα του σώματός τους και κινούνται μανδαλώνοντας σε ένα σημείο με τα μπροστινά τους πόδια και στη συνέχεια σέρνοντας το πίσω άκρο τους για να το συναντήσουν. Στη συνέχεια, η κάμπια αγκυρώνεται με τους πίσω προεξοχές της και στη συνέχεια απλώνει το μπροστινό άκρο για να πιάσει ένα νέο σημείο μπροστά τους. Αυτή η μέθοδος κίνησης τους κάνει να φαίνονται να κινούνται μια ίντσα τη φορά, μετρώντας την απόσταση που κινείται, εξ ου και το όνομά τους. Αυτό το στυλ κίνησης είναι αυτό που ενέπνευσε την προπόνηση με σκουλήκια.

Πιστεύεται ότι υπάρχουν πάνω από 1400 είδη σκώρων Geometridae στη Βόρεια Αμερική, με πολλά περισσότερα σε όλο τον κόσμο. Ο συνολικός αριθμός διαφορετικών ειδών της οικογένειας Geometridae θα μπορούσε να φτάσει τα 23.000.

Φάση αυγού

Οι θηλυκοί σκώροι Geometridae γεννούν συνήθως τα αυγά τους το καλοκαίρι έως τις αρχές του φθινοπώρου. Προτιμούν να γεννούν αυγά στις ρωγμές και τις σχισμές του φλοιού των δέντρων, κάτω από τα φύλλα και στα κλαδιά. Διαφορετικά είδη μπορούν να γεννούν αυγά σε τσαμπιά ή ένα κάθε φορά. Στη συνέχεια, τα αυγά θα περιμένουν μέχρι να εκκολαφθούν αργά το φθινόπωρο ή την άνοιξη καθώς ο καιρός ζεσταίνει.

Φάση προνύμφης

Όταν τα αυγά εκκολαφθούν και αναδυθεί η προνυμφική φάση του σκόρου Geometridae, η κάμπια πρέπει να αρχίσει να τρώει αμέσως. Η κάμπια πρέπει να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα τροφής, χωρίς να κάνει κάτι άλλο κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, καθώς θα χρειαστεί αρκετή ενέργεια για να τη συντηρήσει κατά τη μεταμόρφωσή της. Οι κάμπιες ζουν στα φύλλα φυτών, λειχήνων ή λουλουδιών. Μετά από δύο έως τέσσερις εβδομάδες φαγητού θα προετοιμαστεί να μετατραπεί σε σκόρο.

Τα σκουλήκια των περισσότερων ειδών Geometridae είναι περίπου 25 χιλιοστά, ή μήκους μιας ίντσας, αρκετά κατάλληλα. Είναι συνήθως γκρι, καφέ ή πράσινο σε χρωματισμό, που μοιάζουν με φυτικό υλικό, το οποίο τους βοηθά να καμουφλάρονται από τα αρπακτικά.

Επειδή τα σκουλήκια είναι τόσο παραγωγικά και χρειάζονται να τρώνε τόσο πολύ φαγητό, συχνά θεωρούνται παράσιτα από τους κηπουρούς και τους αγρότες. Έχουν επίσης αναπτύξει αντοχές σε πολλά εντομοκτόνα και ως εκ τούτου άλλες μέθοδοι καταπολέμησης, όπως μολυσματικοί μύκητες ή άλλα αρπακτικά έντομα, χρησιμοποιούνται συχνά για να μειώσουν τη ζημιά που προκαλούν οι ορδές των σκουληκιών σε καλλιέργειες και δέντρα. Παρόλα αυτά, οι σκώροι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο οικοσύστημά μας.

Φάση νύμφης

Οι κάμπιες προετοιμάζονται για μεταμόρφωση στα τέλη Ιουνίου με αρχές Ιουλίου. Πολλοί ιντσοσκώληκες κατεβαίνουν από τα δέντρα, χρησιμοποιώντας νήματα από μετάξι για να χαμηλώσουν στο έδαφος. Στη συνέχεια, οι κάμπιες θα τρυπηθούν σε σωρούς από φύλλα ή στη βρωμιά. Στη συνέχεια, οι κάμπιες δημιουργούν προστατευτικά κουκούλια γύρω τους, κλωσμένα από μετάξι. Τώρα ονομάζονται νύμφοι και θα παραμείνουν υπόγεια για ποικίλα χρονικά διαστήματα ανάλογα με το είδος.

Οι νύμφες μπορεί να μείνουν υπόγεια μόνο για λίγες εβδομάδες ή για ολόκληρους μήνες. Εάν ένα είδος Geometridae εμφανίσει τις προνύμφες του στις αρχές της άνοιξης, θα αφήσει το κουκούλι του ως ενήλικο πριν από την έναρξη του χειμώνα, ωστόσο εάν εμφανιστεί στα τέλη της άνοιξης ή το καλοκαίρι, πιθανότατα θα παραμείνει στο κουκούλι κατά τη διάρκεια του χειμώνα μέχρι την επόμενη άνοιξη. .

Φάση ενηλίκων

Όπως σημειώθηκε παραπάνω, οι ενήλικοι σκώροι θα εμφανιστούν είτε στα τέλη του φθινοπώρου είτε στις αρχές της άνοιξης. Οι περισσότεροι σκώροι της οικογένειας Geometridae έχουν γκρίζο ή καφέ χρώμα και έχουν συνήθως μήκος περίπου 12,7 χιλιοστά (μισή ίντσα) έως 25 χιλιοστά (μία ίντσα). Μόνο τα αρσενικά των διαφόρων ειδών πετούν, οι θηλυκοί σκώροι Geometridae δεν μπορούν να πετάξουν καθώς τα φτερά τους είναι υπολειμματικά και πολύ μικρά για πρακτική χρήση. Τα αρσενικά θα περιμένουν στο φλοιό των δέντρων να φτάσουν οι θηλυκοί σκώροι, ζευγαρώνοντας μόλις βρουν ο ένας τον άλλον.

Διαφορά μεταξύ σκόρων και πεταλούδων

Μπορεί να έχετε σύγχυση σχετικά με τις σχέσεις μεταξύ κάμπιων και σκόρων/πεταλούδων. Ίσως νομίζατε ότι οι κάμπιες μετατρέπονται σε πεταλούδες. Οι σκώροι και οι πεταλούδες μοιάζουν πολύ, αν και έχουν κάποιες ευδιάκριτες διαφορές, και και οι δύο έχουν κάμπιες ως προνυμφική μορφή. Οι σκώροι αποτελούν πολύ περισσότερο την τάξη των λεπιδόπτερων από τις πεταλούδες. Οι πεταλούδες αποτελούν μόνο περίπου το 6 έως 11% της συνολικής παραγγελίας και οι σκώροι κάπου μεταξύ 89% και 94% της παραγγελίας.

Οι πεταλούδες και οι σκόροι φαίνονται λίγο διαφορετικά. Οι κεραίες των πεταλούδων είναι συνήθως πολύ μικρότερες και σε σχήμα ράβδου, με στρογγυλεμένες άκρες. Αντίθετα, οι κεραίες των σκόρων έχουν φτερωτό ή χτενάκι. Οι πεταλούδες έχουν συνήθως πολύ πιο φωτεινό χρωματισμό από τους σκώρους και ενώ ηρεμούν οι πεταλούδες συνήθως έχουν τα φτερά τους τεντωμένα ενώ οι σκώροι θα έχουν τα φτερά τους διπλωμένα στο σώμα τους, μοιάζοντας κάπως με αεροπλάνο αεριωθουμένων. Οι σκώροι είναι συνήθως πιο σκληροί και έχουν μια θολή εμφάνιση, ενώ οι πεταλούδες είναι συχνά λείες και λεπτές.

Οι πεταλούδες είναι ενεργές κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ οι σκώροι τη νύχτα. Αν και υπάρχουν ορισμένα είδη σκόρων που είναι ημερήσιοι (δραστηριοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας) ή βλαστοί (ενεργοί την αυγή και το σούρουπο).

Αυτές είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ πεταλούδων και σκόρων. Ας ελπίσουμε ότι τώρα ξέρετε λίγα περισσότερα για την κάμπια που ενέπνευσε την άσκηση.