Ποια είναι η δύναμη ή η δύναμη κάθε καρδιακού παλμού;

Δεν υπάρχει μία μόνο απάντηση στο "Η δύναμη ή η δύναμη κάθε καρδιακού παλμού". Εδώ είναι γιατί:

* Ατομική παραλλαγή: Η καρδιακή δύναμη ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό μεταξύ των ατόμων. Παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης, η υγεία της καρδιάς και ακόμη και η ώρα της ημέρας μπορούν να επηρεάσουν το πόσο ισχυρό είναι ο καρδιακός παλμός.

* Δυναμική φύση: Ακόμη και μέσα σε ένα άτομο, η καρδιακή δύναμη αλλάζει όλη την ημέρα. Είναι ισχυρότερο κατά τη διάρκεια της άσκησης και ασθενέστερη κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.

* Μέτρηση: Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι μέτρησης της καρδιακής δύναμης:

* αρτηριακή πίεση: Αυτό μετρά τη δύναμη του αίματος που πιέζει στα τοιχώματα των αρτηριών, αλλά είναι μόνο ένα έμμεσο μέτρο καρδιακής δύναμης.

* Καρδιακή παροχή: Αυτό μετρά την ποσότητα του αίματος που αντλείται από την καρδιά ανά λεπτό, δίνοντας μια καλύτερη ιδέα της καρδιακής δύναμης, αλλά είναι πιο περίπλοκο να μετρηθεί.

* κλάσμα εξώθησης: Αυτό μετρά το ποσοστό του αίματος που αντλείται από την καρδιά με κάθε ρυθμό και θεωρείται καλός δείκτης καρδιακής δύναμης.

Αντί για έναν μόνο αριθμό, είναι πιο ακριβές να μιλάμε για σειρές και παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιακή δύναμη.

Για έναν υγιή ενήλικα σε κατάσταση ηρεμίας, το κλάσμα εξώθησης είναι συνήθως μεταξύ 55% και 70% Αυτό σημαίνει ότι με κάθε ρυθμό, η καρδιά αντλεί 55% έως 70% του αίματος στους θαλάμους του.

Εδώ είναι ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν τη δύναμη κάθε καρδιακού παλμού:

* Υγεία της καρδιάς: Μια υγιής καρδιά αντλεί πιο αποτελεσματικά. Οι συνθήκες όπως οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να αποδυναμώσουν την καρδιά και να μειώσουν την αντοχή της στην άντληση.

* Άσκηση: Η τακτική άσκηση ενισχύει τον καρδιακό μυ, οδηγώντας σε ένα πιο ισχυρό ρυθμό.

* άγχος: Το άγχος μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και να κάνει την καρδιά να χτυπάει πιο σκληρά.

* φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την καρδιακή δύναμη, είτε αυξάνοντας είτε μειώνουν τα.

Εάν ανησυχείτε για τη δύναμη της καρδιάς σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορούν να εκτελούν δοκιμές και να παρέχουν εξατομικευμένες συμβουλές.