DNA και υψηλή αρτηριακή πίεση:Τι αποκαλύπτει η επιστήμη
Wanchai Noolpong/Getty Images
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) εμφανίζεται όταν η ροή του αίματος στις αρτηρίες σας είναι σταθερά σε μια πίεση που θεωρείται πάνω από την κανονική. Ενώ η αρτηριακή πίεση μπορεί να κυμαίνεται από καιρό σε καιρό με βάση παράγοντες όπως η άσκηση ή η ασθένεια, οι σταθερές συστολικές και διαστολικές μετρήσεις που είναι πάνω από 130 mmHg και 80 mmHg αντίστοιχα μπορεί να υποδηλώνουν υπέρταση. Η υπέρταση είναι επίσης εξαιρετικά συχνή, με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος (NHLBI) να εκτιμά ότι περίπου οι μισοί ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν αυτήν την πάθηση. Επιπλέον, περίπου το ένα τρίτο όσων έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση δεν το γνωρίζουν καν, καθώς θεωρείται «σιωπηλός δολοφόνος» μέχρι να εμφανιστούν επιπλοκές. Μια υπερτασική έκτακτη ανάγκη εμφανίζεται όταν η αρτηριακή σας πίεση υπερβαίνει τα 180/120 mmHg και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως δύσπνοια, πόνο στο στήθος και αλλαγές στην όραση. Γενικά, είναι δυνατό να μειώσετε τον κίνδυνο υπέρτασης και τις επιπλοκές της με ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου στο DNA σας.
Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει υπέρταση και εκτιμάται ότι το 95% όλων των περιπτώσεων δεν έχουν συγκεκριμένη γνωστή αιτία. Γνωστή και ως «ουσιώδης υπέρταση», τέτοιες περιπτώσεις μπορεί επίσης να είναι κληρονομικές. Αυτό σημαίνει ότι εάν έχετε έναν γονέα ή άλλο στενό συγγενή με αυτήν την πάθηση, οι πιθανότητές σας να το αναπτύξετε εσείς οι ίδιοι είναι μεγαλύτερες. Ενώ ίσως γνωρίζετε ήδη ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται σε οικογένειες, συγκεκριμένες γενετικές παραλλαγές μπορεί επίσης να αποκαλύψουν τον κίνδυνο ενός ατόμου. Παρά την παρουσία ορισμένων γονιδίων και του DNA σας (το 8% του οποίου δεν είναι στην πραγματικότητα ανθρώπινο), είναι ακόμα δυνατό να μειωθεί ο συνολικός κίνδυνος υπέρτασης με έναν συνδυασμό συνειδητοποίησης και αλλαγών στους παράγοντες κινδύνου που βρίσκονται στον έλεγχό σας.
Συνδέσεις μεταξύ γενετικής και υψηλής αρτηριακής πίεσης
Martin Philip/Getty Images
Τα γονίδια περιέχουν DNA που όλα φέρουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που συνθέτουν αυτό που είσαι. Το ανθρώπινο γονιδίωμα έχει σχεδόν 20.000 γονίδια, με δύο από κάθε τύπο γονιδίου, ένα κληρονομημένο από κάθε βιολογικό σας γονείς. Όχι μόνο τα γονίδια μπορούν να υπαγορεύσουν τα φυσικά χαρακτηριστικά, όπως το χρώμα των μαλλιών και των ματιών σας, αλλά μπορούν επίσης να καθορίσουν εάν μπορεί να εμφανίσετε ορισμένες παθήσεις υγείας. Αυτό συμβαίνει με την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει τουλάχιστον 100 γενετικές παραλλαγές σε άτομα που σχετίζονται με την ιδιοπαθή υπέρταση, αλλά οποιαδήποτε ακριβής αιτία και αποτέλεσμα δεν είναι ξεκάθαρη. Ξεχωριστά, υπάρχουν σπάνιες μορφές υπέρτασης που προέρχονται από γενετικές διαταραχές που κληρονομήσατε από τους γονείς σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το σύνδρομο Liddle, τον ψευδουποαλδοστερονισμό τύπου 2 και τον οικογενή υπεραλδοστερονισμό. Τέτοιες γενετικές μεταλλάξεις μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα εξισορροπεί τα άλατα και τα υγρά, γεγονός που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Εάν έχετε ισχυρό οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης ή εάν έχετε ήδη αυτήν την πάθηση, μπορείτε να ρωτήσετε έναν κλινικό γιατρό σχετικά με πιθανές γενετικές εξετάσεις. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό συγκεκριμένων παραλλαγών γονιδίων και στη βελτίωση των αποτελεσμάτων της θεραπείας, ταιριάζοντάς σας με τα καλύτερα φάρμακα. Εκτός από τις γενετικές εξετάσεις, είναι ακόμα καλή ιδέα να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον ετησίως. Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί επίσης να συστήσει παρακολούθηση στο σπίτι εάν έχετε ορισμένους παράγοντες κινδύνου για υπέρταση. Για καλύτερα αποτελέσματα, προσπαθήστε να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση την ίδια ώρα της ημέρας και όχι μετά από έντονη προπόνηση ή σε περιόδους υψηλού στρες.
Άλλοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης
Fatcamera/Getty Images
Εκτός από τη γενετική, υπάρχουν και άλλοι καθιερωμένοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μια δίαιτα κακής ποιότητας και η υπερβολική κατανάλωση νατρίου μπορεί να αυξήσουν την υπέρταση, όπως και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και το μακροχρόνιο άγχος μπορούν επίσης να συμβάλουν. Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης και αλκοόλ σχετίζονται επίσης με την υπέρταση, καθώς και ορισμένα φάρμακα που αυξάνουν φυσικά την αρτηριακή σας πίεση, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και τα αποσυμφορητικά. Τα καλά νέα είναι ότι, σε αντίθεση με το DNA ή την ηλικία σας, αυτοί οι παράγοντες κινδύνου μπορούν να τροποποιηθούν για να βοηθήσουν στη μείωση του συνολικού κινδύνου υπέρτασης. Μην περιμένετε να κάνετε αυτούς τους τύπους αλλαγών για την υγεία της καρδιάς μέχρι να εμφανιστούν συμπτώματα, καθώς η ίδια η υπέρταση δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα μέχρι να γίνει πιο σοβαρή.
Μακροπρόθεσμα, μια υγιής αρτηριακή πίεση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης σοβαρών παθήσεων, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό και νεφρική νόσο. Ταυτόχρονα, ορισμένες χρόνιες παθήσεις μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα υπάρχοντα προβλήματα αρτηριακής πίεσης ή ακόμη και να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τους κινδύνους της αρτηριακής σας πίεσης εάν έχετε ορισμένες παθήσεις, όπως χρόνια νεφρική νόσο, μεταβολικό σύνδρομο, νόσο του θυρεοειδούς και παχυσαρκία. Η διαχείριση αυτών των καταστάσεων θα μπορούσε επίσης ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο υπέρτασης κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Η ουσία; Όσο νωρίτερα ανιχνευθεί υπέρταση, σύμφωνα με νέες ενημερώσεις στις κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την αρτηριακή πίεση, τόσο νωρίτερα μπορεί να αντιμετωπιστεί για τον μετριασμό των σχετικών κινδύνων.
