Διαφορά μεταξύ BMR και TDEE
Η κύρια διαφορά μεταξύ BMR και TDEE είναι ότι το BMR είναι ο αριθμός των θερμίδων που καίει ένα άτομο σε ηρεμία, ενώ το TDEE είναι το άθροισμα του BMR και των πρόσθετων θερμίδων που δαπανώνται μέσω σωματικών δραστηριοτήτων. Επιπλέον, το TDEE είναι η παράμετρος που εμπλέκεται είτε στην αύξηση είτε σ