Είναι μια βιταμίνη λιπαρών οξέων ή ορυκτό;
Εδώ είναι γιατί:
* βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που είναι απαραίτητες για διάφορες σωματικές λειτουργίες. Δεν μπορούν να συντεθούν από το σώμα και πρέπει να ληφθούν μέσω της διατροφής.
* Ορυκτά είναι ανόργανα στοιχεία που βρίσκονται στη φύση και είναι απαραίτητα για διάφορες σωματικές λειτουργίες. Λαμβάνονται επίσης μέσω της διατροφής.
λιπαρά οξέα είναι οργανικά μόρια που αποτελούνται από μακρά αλυσίδα ατόμων άνθρακα και υδρογόνου. Είναι μακροθρεπτικά συστατικά , που σημαίνει ότι χρειάζονται σε μεγάλες ποσότητες για ενέργεια και διάφορες σωματικές λειτουργίες.
Ορισμένα λιπαρά οξέα είναι βασικά , που σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει και πρέπει να ληφθούν από τα τρόφιμα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα.
Ως εκ τούτου, τα λιπαρά οξέα είναι μια ξεχωριστή κατηγορία θρεπτικών ουσιών, ξεχωριστά από βιταμίνες και μέταλλα.
