Τι να φορέσετε για κλιματική κρίση

για ζεστό καιρό:

* Χαλαρά, ελαφριά ρούχα: Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δροσεροί και άνετοι στη ζέστη.

* Αναπνεύσιμα υφάσματα: Οι φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι και τα λινό είναι πιο αναπνεύσιμες από τις συνθετικές ίνες όπως ο πολυεστέρας.

* Ανοιχτά χρώματα: Τα σκούρα χρώματα απορροφούν τη θερμότητα, οπότε είναι καλύτερο να φοράτε ανοιχτόχρωμα χρώματα όταν είναι ζεστό.

* καπέλα και γυαλιά ηλίου: Αυτά θα σας προστατεύσουν από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου.

* Αντηλιακό: Μην ξεχάσετε να φορέσετε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο.

για κρύο καιρό:

* Επίπεδα: Αυτό θα σας βοηθήσει να μείνετε ζεστό χωρίς υπερθέρμανση.

* Μονωτικά υφάσματα: Το μαλλί, το fleece και το κάτω είναι όλοι καλοί μονωτές.

* Ανεξάρτητα και αδιάβροχο εξωτερικό στρώμα: Αυτό θα σας προστατεύσει από τον άνεμο και τη βροχή.

* καπέλα, γάντια και κασκόλ: Αυτά θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το κεφάλι, τα χέρια και το λαιμό σας ζεστό.

* μπότες: Βεβαιωθείτε ότι οι μπότες σας είναι αδιάβροχες και έχετε καλή έλξη.

για υγρό καιρό:

* αδιάβροχο ή poncho: Αυτό θα σας κρατήσει στεγνό στη βροχή.

* Ομπρέλα: Αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παραμείνετε ξηροί στη βροχή.

* αδιάβροχες μπότες: Βεβαιωθείτε ότι οι μπότες σας είναι αδιάβροχες και έχετε καλή έλξη.

* Ένδυση γρήγορης ξήρανσης: Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε άνετοι εάν βρεθείτε.

για γενική φθορά:

* Άνετα παπούτσια: Θα κάνετε πολλά περπάτημα, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι άνετα.

* Ένα σακίδιο: Αυτό θα είναι χρήσιμο για τη μεταφορά των βασικών σας.

* Ένα μπουκάλι νερό: Η παραμονή ενυδατωμένη είναι σημαντική, ειδικά σε ζεστό καιρό.

* Ένα κιτ πρώτων βοηθειών: Αυτή είναι πάντα μια καλή ιδέα να έχετε στη διάθεσή σας.

Πρόσθετες συμβουλές:

* Φόρεμα σε στρώματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσαρμόσετε τις μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες.

* Φέρτε μια αλλαγή ρούχων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν πρόκειται να κάνετε οποιεσδήποτε δραστηριότητες που μπορεί να σας κάνουν υγρό ή βρώμικο.

* Να είστε προετοιμασμένοι για τα στοιχεία. Ελέγξτε την πρόβλεψη του καιρού προτού βγείτε και ντυθείτε ανάλογα.